Hello，大家好！我是山贼95270。

有没有JM们应该和山贼君一样，为了穿高跟鞋，伤痕累累。

很多鞋子试穿的很舒服，买回来却往往还是需要一个磨合期，新鞋太硬、磨脚，走路走多了有时候还会红肿起泡，又或者鞋子越穿越大（尤其是皮鞋）脚后跟不跟脚......

鞋子不合脚，网上有N种办法，什么吹风机吹一吹，各种撑鞋器，用酒精或者白醋软化，湿毛巾+锤子，还有用食用油的，但是效果不明显，有时候反而对鞋子来说是一种损伤。至于创口贴，紧急情况下还是可以应急的，但是比较不雅，而且容易掉落。

今天呢，贴心山贼君就给大家推荐几款既不折腾鞋，也不折腾脚的神器。亲测都还挺好用的，一些小小的不足山贼君同样也会提到，大家可以根据自己的实际需求来参考性选购哈！

我们的目标：再见磨脚，不见水泡！优雅穿鞋鞋~

1、compeed防磨护脚膏：消耗快，要勤补

使用部位：全脚，哪里磨脚涂哪里

参考价格：55元

关键词：护脚膏神器，防磨脚，防水泡

这款compeed防磨护脚膏看起来有点像胖胖的唇膏，拨动下面的齿轮就可以转出来。它的原理是含有氢化植物油润滑成分，可深入脚部的皮肤层，通过润滑的膏体来缓解鞋子和脚的摩擦，此外可以起到防水作用。不过脚要是碰到水或者出汗，还是建议在干燥的时候再次涂抹，加强保护功效。

compeed防磨护脚膏是乳白色的质地，味道闻起来比较清淡，加上造型小巧，方便携带，可以随时涂抹，不得不说是长途旅行中的实用小物。

涂抹后是没有颜色的，有点像打了一层蜡，但是不会觉得粘和油腻。夏天露脚的时候使用特别方便。不过不要涂抹太多，否则会太滑，鞋子可能不跟脚哈！

如果要挑毛病的话，就是膏体很软，特别容易化，夏天最好不要放在高温环境下，如果它有倒出来粘在盖子上，只要在使用的时候顺手重新压回底座就好了。此外，它主要起预防水泡的作用，如果已经磨出水泡了，它是不适合哒！

2、美足宝防磨脚喷雾

适合：全脚

参考价格：19.8元

号称章子怡同款。不过章子怡同款barefoot要近200，舍不得买，于是买了一款平替来试试，只要19.8。

它的原理是喷雾在脚上形成硅胶保护膜，减少脚和鞋的摩擦，起到防磨作用，防止脚后跟、脚面磨出血泡，想喷哪里就哪里，亲测成膜还是挺快的。不过喷的时候适当注意角度，会滴下来哈！

它适合全脚，持续时间没有精确计算，半天还是可以的。使用前需要确保脚步清洁干燥，摇匀并喷洒，让涂层干燥90秒然后再喷一次巩固一下，穿上鞋子之前让脚完全干燥。如果说它的缺点就是味道不算好闻。介意者慎入！可以考虑接下来推荐的几款。

3、elefe凝胶水泡贴

适合场景：脚上有水泡的地方

参考价格：26.9元四片装，39.9混合装

关键词：隐形防打脚，人造皮肤技术，亲和快速修复

如果说磨脚还能忍，磨出水泡，走路就囧了。

推荐大家这个时候可以试试水凝胶。它可以吸附水泡里的积液，材质摸起来比一般的创口贴都要柔软，边缘是透明的硅胶贴布，亲测隐形程度不错。比较贴心的是它针对不同部位有专门的设计。大家看到的是分别针对后跟中号、大拇指外侧、前掌中号和脚趾中号。

elefe凝胶水泡贴接近皮肤颜色，非常轻薄，即使贴在有弧度的地方也能自然服帖，隐形效果不错，几乎看不出来。比较神奇的是它能够在水泡好了之后自动脱落，一定程度上是可以防止生成疤痕。（下图左边就是elefe凝胶水泡贴，接近肤色，而且粘性非常好！）

使用的时候要保持皮肤清洁干燥，撕开背胶，平整贴在伤口处，不用拉扯，抚平边缘即可。它的粘性可以保持4-5小时。要说缺点就是价格有点高，维持时间达不到一天，也需要及时更换。

4、帛诗薇后跟贴凝胶水泡贴

适合场景：脚上有水泡的地方

参考价格：21.9元12贴

这一款和elefe水泡贴异曲同工的效果，修复水泡，改善破皮，防止磨脚。作为国产品牌，价格也更加亲民点，如果对于粘性和接近肤色的要求，可以考虑入手。

每一包都是独立密封包装，方便卫生，蝶形开口，箭头指示轻轻撕开。

不足就是隐形效果一般。如果比较重要的场合还是推荐elefe水泡贴。（右边是国产帛诗薇）

5、meeu 防磨后跟帖/前脚贴/随意贴

适合场景：磨脚的地方，贴在鞋子上

参考价格：23.8元/组

meeU是美国足科医师协会推荐的一个品牌，据说他们家的后跟贴是网上热门款。如下图，它可以贴在磨脚的鞋子上一直用，不需要频繁更换。某种程度上可以替代半码垫。后跟贴主要是针对脚后跟，特别柔软，穿新皮鞋不用担心脚后跟磨出水泡。

meeu的防磨贴都是采用美国进口分子材料PORON制成，柔软亲肤。3M高粘背胶，粘性比普通的高，更牢固更耐用。可以看到防磨贴的设计边缘都是薄薄的，对折可以看到平顺至0，这样与皮肤接触，几乎0感觉。

对比下，普通的工艺边缘是直角边缘，会没有那么舒服。

下图是前脚贴，它可以缓解前掌痛，调整半码，通过改变足底压力粉笔，将部分集中于前掌的压力转移到足弓和后跟，有效缓解穿着高跟鞋的不舒服，但是不适合扁平足哈！

另外还有一款随意贴。小小的爱心形状，哪里不舒服就贴哪里。

meeU这几款厚度差不多2.5毫米，穿着比较舒适。其实后跟贴可选款式还是比较多的。不太推荐下图那种透明的硅胶后跟帖，因为它不吸水，叫上淌汗啥的都无法吸收。

6、3M肉肤色胶布

适合：全脚

参考价格：15元左右

就是双眼皮贴的3M胶布，粘性不错，基本上大半天不会掉，隐形效果也不错贴在脚后跟看不出来。缺点就是比较薄，舒适度一般。如果鞋子本身比较硬，或者脚上已经有水泡，也是不太适合的，容易弄破水泡。

7、普通肤色防磨胶布

适合：全脚

参考价格：7.9元

和3M的胶布贴概念一样，多功能防磨贴，哪磨贴哪，实用便捷。入手的这款总长度5米，宽度2.5厘米，比较厚，添加了一点海绵作为缓冲，相比之下还是舒服的。

粘度可以维持2-3小时，可以根据自己的需要进行剪裁，徒手撕稍微有点困难。但是它因为厚，不够隐形，胶布虽然是肤色的，贴在脚上却非常明显。不推荐穿凉鞋的时候用它哈！

8、防磨脚后跟贴薄款

这一款防磨后跟贴的形状已经剪裁好，它的厚薄介于上述两种后跟贴之间。唯一的不足，就是隐形效果一般，不过因为在后跟，影响不大，关键是也很便宜哈！也可以根据需要贴在鞋子穿着不舒服的地方。

9、贝曼缇凸型黑色运动鞋款后跟贴

参考价格：12.9元4双

这款比较适合运动鞋或者后跟有凸起设计，也可以根据鞋型适当剪裁，如果是平口的就不适合。海绵材质还是比较舒适的！

10、compeed脚趾帖

适合场景：脚趾受到挤压、磨破

参考价格：68元

如果是大小脚趾受到挤压，特别推荐compeed的脚趾专用贴。透明的比较厚实的凝胶质地，不会特别显眼，比创口贴固定性更好，而且不会走路过程中移动。一个小盒子包装，可以随身携带。

以上就是山贼君亲测觉得好用的几款防磨脚神器，希望能够帮助到大家哈！对于刚穿高跟鞋的人来说，一定要迈小步，走的更舒服，也更优雅。等学会了正确的走路资适就能健步如飞啦！什么是高跟鞋的正确姿势？脚跟先着地，如果脚尖先着地，受力点不对，身体自然会往前倾，走路不稳也不好看。脚跟先着地，走的时候就会轻松，双肩打开，昂首挺胸，变得更加自信。上图！

如果你还没有尝试高跟鞋，建议有一个低跟→中跟→高跟的过渡期。猫跟的角度自己好几双，穿着舒适不会累。

如何判断自己最佳的高跟鞋高度？站在平地上，光脚踮起脚跟与地面呈45度，这个时候差不多是脚能承受的最大高度。此外，如果你穿了一双高跟鞋，用同样的方式踮起脚跟，如果还能垫起来，说明还有上升的空间。

遇上一双合适的鞋子，不亚于遇上一个合适的对象。备上这些防磨好物，一些闲置的鞋子也许可以重新回战场啦，哈！