写在前面：为什么要写这篇测评，之前做了一篇晒物，分享了最近一直在用的降噪睡眠耳塞，收到了好多的热心值友留言，对降噪耳塞都有各自的使用及购买心得，所以才开了这篇文章，非专业但相对科学的对耳塞进行测评和分析，帮助大家去选择适合自己的降噪耳塞，让各位安心睡个好觉，以上。

常见的降噪耳塞材质

泡棉，顾名思义发泡海绵，是最常见的也是相对降噪效果最好的耳塞材质，便宜且容易买到，但是长时间使用会老化和滋生细菌，如果水洗清洁会降低降噪效果。一定要定期更换，我的更换频率是一周一换。

硅胶，和游泳带的耳塞基本相同，价格稍贵，隔音效果因为不能紧密贴合耳道，所以会稍微差一点，但好在易清洁，可以反复使用。

蜡质，就是蜡丸，不会深入耳朵，所以佩戴舒适度是最高的，但是价格和隔音效果就有点不成正比，每次使用后手上都会有点油油的。

本次测评的四款泡棉耳塞

基于本次测评的初衷，是要选出便宜好用的耳塞，所以测评全部都是泡棉耳塞，也都是单副价格在10元以内的平价级别，品牌也是很容易买到的常见大众品牌。

左上霍尼韦尔 LL1 右上 3M 1100 左下安耳悠 Mini 右下安耳悠 Soft

测评维度1 — 价格

*上述价格均来自官方旗舰店

从价格角度看，虽然都是泡棉耳塞，但是最便宜的和最贵的价差也有10倍，下面我们就一起看一下品质上是否有这么大的差距吧。

测评维度2 — 回弹速度

昨晚专门拍了视频，今天学了剪辑，直接放视频出来更直观。

*原视频全长有3分钟，为了节省大家时间，对视频进行了三段快进

3M 1100 回弹时长 15秒

霍尼韦尔 LL1 回弹时长 39秒

安耳悠 Soft 回弹时长 119秒

安耳悠 Mini 回弹时长 160秒

回弹差距还是很大的，最贵的安耳悠Mini回弹时长基本上是最便宜的3M的10倍，不知道是巧合还是什么情况，但就回弹速度而言，安耳悠两款是完胜3M和霍尼韦尔的。回弹速度直接决定了你佩戴时的操作难度，慢一点的会给你比较充足的时间去佩戴和调整，绝对是新手福音。当然也并不是回弹越慢越好，太慢了会拉长整体佩戴时间，所以合适的回弹时间应该在1分钟到2分钟之间。

测评维度3 — 降噪效果

先放出老婆和我两个人的降噪测评图

测试环境：同一设备（客厅小米回音壁），同一音源（音乐App同一首歌），同一音量，同样的测试位置（老婆和我站在一个位置），开测。

老婆主观降噪排名：安耳悠 Mini＞安耳悠 Soft≥霍尼韦尔＞3M

我的主观降噪排名：安耳悠 Soft＞安耳悠 Mini≥霍尼韦尔＞3M

搜索了专业录音室的降噪测试，结果不尽相同。除了3M的降噪效果会比其他三款泡棉耳塞差个10-20分贝，其他几款降噪效果都差不太多，走差不过2-3分贝。

那为什么老婆和我对两款安耳悠的测试结果截然不同呢，看图简单分析，明显发现，老婆佩戴Mini的时候明显比佩戴Soft入耳更深，贴合度更高。而我刚好相反，基本可以断定老婆的耳道更窄一点，我的耳道更宽一点。

所以此阶段可以得出以下结论：

降噪效果方面安耳悠Soft ≈ 安耳悠Mini ≈霍尼韦尔＞ 3M

Tips：同品牌同型号耳塞会有不同尺寸的选择，新手可以多试两个型号，以便找到最适合自己耳道的尺寸。毕竟耳道大小因人而异，不完全和身高体重正比，所以贴合度很影响佩戴舒适度和降噪效果。

测评维度4 — 佩戴便捷性

最影响这个指标的其实就是回弹速度，老婆带3M的时候基本带不上，最后试了好多次才勉强带好。

而回弹最慢的安耳悠Mini，是佩戴最方便的。

安耳悠 Mini

直接给出评测结果：

佩戴便捷性安耳悠Soft ≈ 安耳悠Mini ＞霍尼韦尔＞ 3M

正确佩戴耳塞可以更好的降噪，附上泡棉耳塞正确佩戴方法视频，虽然3M的耳塞降噪没那么好，但还是感谢品牌的专业示范

测评维度5 — 佩戴舒适度

还是放这张图，更直观的描述舒适度

3M整体舒适度不佳，主要原因是佩戴难度过大，15秒的回弹时间，很难佩戴到最优状态，所以老婆和我都没有戴的很舒服。而且3M是唯一一款会黏的耳塞，大大降低了佩戴舒适性。也是昨晚拍摄时反光最厉害的一款。

霍尼韦尔舒适感一般，但是在佩戴后耳内回弹时，它是声音最大的，像在耳道里蹦爆米花。并且材质颗粒感很强，泡沫空隙很大，总觉得这款用料不足，材料细腻度也没有其他三款好，所以后面又补测了一个重量。

质感什么的可以看大图，确实还是有些区别的

安耳悠的两款整体舒适度最高，因为耳道大小不同，老婆和我适用的型号不一致，再次说明要选择自己耳道贴合度更高的耳塞型号。因为是慢回弹，佩戴起来相当舒适，而且长时间佩戴耳道也不会感觉特别肿胀，适合整晚佩戴。

之前晒图时值友留言说的夜里会掉和耳道肿胀的问题，其实更多是耳塞尺寸和耳道贴合的问题，有上述问题的值友，可以选择佩戴更适合自己的尺寸，应该会提高舒适度。会掉的换大一号的，耳道肿胀的换小一号的。

（补测）第六维度 — 重量

直接上图

3M 0.7g/副

霍尼韦尔 0.8g/副

安耳悠Soft 1.3g/副

安耳悠Mini 0.7g/副

感觉最轻的霍尼韦尔结果还比3M的重0.1g，应该就是重在了屁股设计上，同样尺寸的安耳悠Soft却重出差不多一个3M的重量。材质相同的安耳悠Mini，因为体积更小，也和3M的重量旗鼓相当，可见在材料上多少应该会影响回弹效果和贴合度，推测高密度材质会提高耳道贴合度和舒适性，质感更亲肤且回弹更慢。

总结

从多个角度进行了测评，可以整体总结一下结果：

1. 四款中舒适度、佩戴难易度、回弹时长三个层面，最好的是安耳悠的两个系列；

2. 四款中安耳悠对新手佩戴最为友好；

3. 四款降噪相差不大，单纯从降噪功能来看，性价比最高的是3M；

4. 霍尼韦尔最不推荐的，没有强项，价格还比3M的高，突出的火箭屁股设计，很容易在夜里翻身时碰到，造成耳道噪音，影响睡眠。

所以追求性价比又只为了降噪的值友，推荐3M的1100，买大包装价格还能更低；
追求舒适度和体验感的值友，推荐安耳悠的Soft和Mini，根据耳道选取合适的尺寸就好。

希望之前我的晒物下面的值友们能来看一下，解决你们之前的耳塞问题。

以上。第一次做测评，发现要花的功夫有点多，不仅要做图，还要拍视频。做的不好的地方还请各位值友多指正。如果你觉得还不错，对你多少有点帮助，就请收藏、点赞、打赏，我会以更多更好的文章回报，谢谢！