咱就是个标准宅男，双休日基本窝家懒得出门。每逢节假日，也得等 “话事人” 提前策划好，才会跟着一起带娃外出游玩。游玩时更别提了，全程就俩任务：体力输出（提箱拎包）和情绪输出（阿谀奉承）。所以一个不爱运动的人，提笔写了篇户外运动的帖子，自己想想都觉得很是怪诞。

2016年也不知道哪根筋搭错了，冒出了一个骑车上下班的想法。于是关注起了山地车，当时对车并不是很了解，知道的品牌有且仅有捷安特和美利达，因为担心车辆故障，美利达的专卖店又离家较近，为了方便后期维护，无脑选了美利达。

到了店里说了想法和预算，店家立刻就推荐了美利达公爵600。想当年价格还不到2500，现在貌似要3000了，沧海桑田万物变换，唯独工资稳如老狗啊

从家到公司13公里路，每日往返26公里，到如今骑了也快十年了，接近3万公里路程，中间也有想放弃过，不过也不清楚是在啥信念支撑下，竟然也就坚持了下来。

接下来就跟大家唠唠值机岛骑行穿搭和一些车辆配件。说实在的，我并不爱好骑行，除了上下班两点一线外，从来不骑车出去遛弯或兜风，因此给出的建议都是些自己感觉实用或性价比高商品，并非专业骑行用品，请勿见笑。

首先来说说穿搭，春、夏、秋三季的穿搭基本一致，上身一件速干短袖T恤，下身一条运动短裤，一般默认李宁的羽毛球服套装，颜色靓丽、透气性好，清洗也方便。

还有就是夏季骑行要增加一副袖套，如果不穿，一个夏天后手臂颜色黑白分明，懂的都懂

到了深秋，气温十多度时，单一条短裤肯定是不行的，膝盖的保护尤其重要，所以我还买了条洛克兄弟的护腿，腿部出汗较少，一般一周洗一次，用了很多年没毛病

然后就是骑行帽，当时买了捷安特的骑行帽，因为我的头发比较硬，骑到单位帽子拿下来，发型总是令人不忍直视（本身人丑是关键），并且整个骑行过程中均速最快也就22码，路况也还不错，所以新鲜劲一过，骑行帽就被打入冷宫了。当然，如果你是骑行爱好者，且骑行路况一般或骑行速度较快，务必要佩戴骑行帽，毕竟小命重要。

骑行眼镜也是必备物品之一。几个功能，一是遮阳，二是骑行中可能会有灰尘或飞虫钻到眼睛中去，所以戴上骑行眼镜还是必要的。近视的小伙伴可能会提问应该选哪种骑行镜，我之前买的骑行镜里面有一个夹子，可以夹住骑行镜配套的近视镜片。但说实话，那样戴上去就感觉整体太重，时间长了，并不舒服。如果近视又想戴骑行镜，建议还是自己配一副隐形眼镜，这样会比较舒服些，这么多年我就是这么个操作

接着说说手套。用了几个牌子的手套，最后使用下来感觉“洛克兄弟”品牌的质量要更好些，春、夏、秋推荐用半指手套，当然这些季节也可以不戴手套，我戴的目的主要是为了防摔，所以即便夏天很热我也是戴着的

冬季的话，就必须戴全指手套了，同时全指手套要兼顾手机使用功能，我买的这款洛克兄弟手套食指和拇指区域都有感应条，骑行当中可以不用摘手套直接使用手机。当然手套选择也要根据不同区域进行选择，本人坐标江苏，冬季薄款手套个人觉得还行，所以还是要以自己所在城市和实际体感为准

另外说到冬季，一般骑行5-10分钟后，血液循环加速，身体就会发热。因此骑行不能穿的太厚，太厚容易出汗。我内里穿的是一套李宁速干内衣套装，注重保暖的同时兼顾透气疏汗。

外面有点混搭，因为不是同时买的衣服。上身是美利达骑行服。

裤子则是家里的一条探路者的软壳冲锋裤。你还别说，用来骑行真的很不错，防风且裤子拉伸力很棒，骑行时毫无阻滞感，质量更是没得说，一条裤子穿了至少七年了，没有一点问题，不过现在我穿的那条貌似已经断货了，就推荐其他的给大家吧，也是不错的。

需要注意的是，探路者冲锋裤毕竟不是专业骑行裤，裤脚口建议买条绑带收一下，防止骑行时被链条蹭脏或裤脚夹入车轮，如果直接买的骑行裤本身就是收口的，也就没必要买绑带了。

以上所有的骑行穿搭都是混搭，作为垃圾佬来说实用和性价比才是王道，因此骑行鞋也不是专业的，一般就是买双透气的李宁跑鞋来代替，颜色记得千万不要买浅色，容易脏，毕竟家里地位不高，洗鞋这种活得自己来

骑行穿搭就这么多了，大家可以按照自己所在地区自行选择，再来说说骑行的一些配件和装备。首先是车灯，之前上过一段时间夜班所以用的到，其实一般马路路灯足够亮的话，前车灯可有可无，但如果夜间骑行道路没有路灯，那前车灯还是需要安装的。我之前用过的是美利达的车灯，现在貌似那款也找不到了，推荐同价位的吧，大品牌质量有保障

至于车尾灯一定是要有的，特别是一些道路没有单独的非机动车道，一定要安装，一定要安装，一定要安装，便于后方车辆，特别是机动车能够看到你。

还有就是码表，这玩意没用过，就不推荐了，其实很多运动APP，包括一些运动手表的APP都有记录里程和运动数据的功能，不是专业骑行没必要花大几百去装个码表，都是当牛做马的血汗钱啊。如果没有运动手表，可以试着下载一个“行者”app，这是个专业的骑行软件，我从骑行开始就一直用它，且又是免费的，在此顺道推荐给大家

还有就是急救工具，这么多年的骑行，车胎被戳是常事，也是从买了这辆车后学会的补胎和换胎。第一次补胎映像深刻，边看教学视频边补胎，补了将近一个小时，往事不堪回首。如今补胎最多十分钟就搞定了。所以，学会补胎是长期骑行的重要保障，至于补胎用的撬棒、挫片、补胎片就不给大家推荐了，网上随便搜搜一大把。建议初学补胎的，购买免胶补胎片，其实就是自带胶的补胎片，这样方便快捷。另外就是一定要买个便携式气筒，我用的是捷安特的，十年当中就坏了一个，可以通过螺丝固定在车上，小巧且方便，也是修车必备物品之一。

另外，自行车外胎骑行久了，磨损或老化了建议及时更换，国产车胎正新的牌子还是不错的。选择的时候一定要注意车胎尺寸，安装外胎的时候注意车胎花纹分前后。不清楚的一定要问清卖家，防止买错。

拉拉杂杂说了一堆，也没什么重点，总之就是把自己骑行这么多年的经验分享给大家。觉得不错记得评论、收藏和点赞哈