30度的温度随着春风越吹越近，太阳光也越发毒辣，即便是到了炎热的夏天也抵挡不住小朋友外出玩耍的心。都说夏天要做好防晒，一旦被晒伤晒黑将很难恢复，那我们如何给小朋友做好防晒呢？

首先 防晒≠涂抹防晒霜 ，防晒霜只是我们防晒的最后一层， 物理防晒>防晒霜 ，优先采用物理防晒，在物理防晒无法抵抗时才需要防晒霜补足。

对于1岁以内的小朋友还是尽量选择物理防晒， 如防晒帽、防晒衣、太阳伞等。

在什么样的情况下，我们才会需要涂抹防晒呢，选择什么样的防晒呢？

很多朋友可能要问怎么查紫外线指数了，一般在我们手机的天气里面会有紫外线的指数查询。

市面上的防晒霜那么多该如何选呢❓其实防晒霜不需要太多的护肤成分，成分越多小朋友的肌肤负担越大，反而不易吸收。

不建议使用喷雾型防晒。 主要喷雾型防晒太容易被误吸入肺中，误吸轻者可能会咳嗽、呕吐，重者还可能导致白肺。

根据2023年中国食品药品检定研究院发布的《儿童化妆品技术指导原则》规定，“不建议儿童使用喷雾型防晒化妆品。”

首选物理防晒霜。 其原理是通过反射紫外线来防晒，一般物理防晒霜的主要成分是氧化锌和二氧化钛，不易渗透皮肤，刺激性低。哪些产品可以选择，如下👇如果需要去海边可以选择物理+化学防晒。

不建议纯化学防晒霜。 部分化学防晒有可能会进入到血液中，其成分含有氧苯酮、奥克立林等成分，如果在哺乳期的宝妈们还可能会渗透到到母乳中。

如果宝宝太小尽量还是避开危险时间段（10点-16点）出门前参考当天紫外线指数。