Insta360 ONE R 运动相机采用模块化设计，由镜头（传感器+光学镜头）、主机和电池三部分组成，并提供360°全景、4K广角与一英寸广角三种镜头模块，及可“翻转”的彩色触摸屏，支持360°全景实时预览、机内回放等功能。其中，由360°全景镜头与4K广角镜头组成的双镜头版本，采用H.265编码协议，支持5.7K全景视频及4K 60fps广角视频，可开启HDR模式。

Insta360影石通过全面的防抖算法和技术优化，研发FlowState防抖科技2.0，在保持画面稳定流畅的同时，优化低光防抖功效。此外，ONE R还搭载色彩增强功能，可通过AI算法，根据光线及色差实际情况自动调色，增强HDR效果，平衡色彩动态范围。

在AI技术帮助下，用户可为ONE R设置定向追踪。在全景模式下， ONE R可自动识别重要主体，结合AI剪辑，选取最佳角度，自动调节画面速度。ONE R还搭载智能识别技术，结合全景拍摄的各类创意玩法，根据AI模板一键制作新奇有趣的创意视频：AI移动延时，无需调速或截取关键帧，可自动调节视频快慢与画面角度；定格动画、跳跃小行星等则可根据模板，快速剪辑生成创意视频。

ONE R不仅有多个镜头，更有丰富的配件与功能，满足更多场景的拍摄需求。ONE R完全组装后支持裸机5米防水，还能配备防水30米的全景镜头潜水壳与防水60米的广角镜头潜水壳，让用户随心探索水下世界；配合麦克风转换器或蓝牙，ONE R支持3.5mm外接麦克风与AirPods等无线麦克风，还可连接GPS智能遥控器与Apple Watch，轻松遥控相机拍摄。用户也可通过语音控制，操控手机拍摄、定向追踪等。