NOW 诺奥 Foods elatonin 褪黑素 180粒

美亚销量第一的褪黑素保健品NOW Foods公司创立于1968年，是来自美国的知名天然保健食品品牌，这款NOW褪黑素每粒含褪黑素量为5mg。褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般人体内褪黑素分泌不足，会影响睡眠，所以失眠或者睡眠质量不高时可以适当补充褪黑素，但为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害，因此使用前最好做身体检查并咨询医生。规格180粒，失眠患者建议每日1粒，睡前服用。 另外，褪黑素不建议青少年服用，中老年如果有失眠症状，可以短期服用来改善失眠的症状，但是需此款只是保健品，不要长期服用，产生依赖心理，还是要改善饮食起居规律，从根本治疗失眠比较好。