《自学大全》是畅销日本的自学百科全书，掀起了日本自学热潮。书中为所有不想放弃学习的人定制了55个自学方法，无论在学习时碰到了什么样的难题，本书都有相应的方法攻克难关，

是每个年龄段都能用的方法工具书，初中、高中、大学、工作、退休都能看。55个方法科学有效，基于学习科学、认知科学、脑科学、心理学、行为分析等理论。每章开头有趣味情景对话，融入55个学习方法，用故事的形式展现55个方法具体如何使用。可以一个一个读，也可以遇到问题时速查索引。

55个方法包括但不仅限于

• 挤不出时间：净化灰色时间、番茄工作法……

• 不知道从哪开始：学习路线图、可能的阶梯……

• 爱拖延：先学习1分钟、两分钟起跑法……

• 总半途而废：反向计划法、习惯杠杆……

• 学习没动力：学习动机图、1/100计划法……

• 不知道学什么：知识地图、拉米提问法……

• 找不到资料：打磨关键词、提喻查找法……

• 迷失在信息中：图尔敏模型、四格表……

• 读不下去：跳读、转读、铃木式六分笔记……

• 忘得太快：35分钟模块法、记忆法组合术……