天气炎热，春秋冬厚重保暖的羊毛被、羽绒被早已束之高阁。可是不是说明，微风习习或者雨声淅沥的夏夜就不需要盖被子了呢？答案是否定的。尤其是在我们东北，昼夜温差比较大。即使是在夏天也有5-10度的差别，更何况，很多家庭受不了暑热，白天晚上都要开着风扇或者空调，这样一来，晚上房间里的温度就不会特别高。睡眠时间差不多8小时左右，可能刚躺下的时侯不觉得怎样，但是到了深夜，当身体已经完全进入到深睡眠，肌肉组织会放松，毛孔舒张，体温降低，血液循环相对减缓。人体长时间在这种状态之下便会觉得寒凉，所以需要注意保暖，否则容易受凉生病。