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智能家
adidas 阿迪达斯 Pure Boost 2017 中性跑鞋 BA8899 黑色/纯质灰 42
AI卖点提炼:舒适脚感,反弹回弹好,时尚外观。
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小值机器人
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商品笔记
真实的值友购后体验
外观好看 1
款型极佳 1
缓震效果好 1
做工精美 1
跑者RUNNER
阿迪达斯(adidas)推出的这款中性跑鞋,选用针织鞋面,脚感舒适,且具有透气性。采用Fitcounter模制一片式后跟,可以自然贴合脚踝。搭载Boost中底,缓震及回弹性能佳。Stretchweb网格橡胶外底可防滑耐磨,提升抓地力。
Kinpen
1月前发布
跑步休闲兼备好鞋
外观:BOOST大底,防滑鞋底。鞋面织布轻薄,透气。无鞋垫设计,直接接触BOOST底材料。穿着体验:BOOST大底,回弹性好,支撑差点,主要没有支架支撑。但是包裹性强,上脚舒适透气,轻便。中距离跑步一点问题没有,平日走路更不在话下。鞋型简单修长有型,平时穿搭也可以穿着,不乏一双好鞋。双十一价位很低,三百块不到就可以到手,估计到双十二还可以做到这个价位,喜欢的不妨留意一下。
2
马大李
1月前发布
半年减重20斤不反弹——我是怎么变瘦的
太长不看系列1.调整饮食结构2.适当参加运动,从运动能出汗开始,逐渐增加自己能适应的运动量3.适当放纵,而非绝对自律我的经历曾几何时,我从一个瘦子,在各种美食的培养下,茁长成长为了一个接近两百斤的胖子。那年的夏天异常的难熬,背负着85公斤体重的我,连灵魂都开始在呐喊着带不动,也就是在那个夏天开始,我决定对自己的体重做些调整。虽然很多人一提到减肥,就会说要运动,要少吃。其实这样苍白无力的建议,谁都明白,但是没有多少人能做到。当然,我也见过个别靠着自己毅力这么减下去的,然后顺利反弹。对于我来说,其实在此之前,我尝试过用运动的方式,但是收效甚微。对于少吃,其实我基本上是做不到的。综合考虑之下,我决定从调整饮食结构开始。首先,我决定在一日三餐中,暂时告别猪肉,将摄入的肉类,暂时规定为鸡肉和鱼肉。由于是在食堂吃饭,我基本的菜就成了鸡腿,鱼肉,偶尔会吃点鸭腿。其次,我选择每天晚上不吃米饭,只吃菜。最后,我选择了最方便每天进行的运动跳绳。最开始的时候,跳绳的次数,大概在200-300次左右,每次大约就是十分钟,并且没有做到每天都能跳的程度,而我自己也没有强行规定自己每天都跳。但是,依靠着饮食的调整,我在没有任何其他难受的感觉下,称上的体重开始往下掉,这样给我带来了激励。在学习和了解了关于减肥的一些内容后,在接下来的一段时间里,我又给自己引入了欺骗餐的概念,我在周一到周五的时间,严格的遵守自己饮食结构的调整,但是在周末,我会挑选一天,给自己吃好吃的时间,有时候会是自己煮的饺子(猪肉馅的,就是为了满足自己想吃猪肉的欲望),有时候会是和女朋友一起出去吃饭(湘菜、川菜、粤菜各种都有)。与此同时,我调整了每周运动的内容,出了跳绳,我每周会去跑步一次到两次。刚开始的时候,我跑步跑不了太长时间,我会选择性的调整跑步的方式,比如跑5圈走5圈,接着跑4圈走4圈,跑3圈走3圈,跑2圈走2圈,跑1圈走1圈,这样递减的方式来跑步;或者就是接近全力的跑1公里或者800米,甚至只有400米。跳绳运动的话,也慢慢提升到了500,逐渐能跳到1000。就在饮食和运动的调整下,大概半年的时间,我从85公斤降到了现在的75公斤。运动的能力,也是明显的提升,现在一次能跑5-10公里,跳绳一次能跳到4000到5000左右。写在最后我知道很多关于减肥的内容,会要求大家自律之类的。但是,我觉得减肥,首先得找到它的目标,目标其实很简单,就是让自己更加健康的学习生活,让自己不用做点小事就觉得自己体能身体跟不上。除了目标之外,饮食的调整尤为的关键,而运动只是次要的。我经常在食堂中悄悄地看一些我觉得比较胖的朋友,他们吃的什么,我觉得大致会有几个特征,也是我当时长胖的特征,第一个是各种比较油的肉类摄入,第二个是随餐需要饮料。其实,你也可以这么去观察,让自己站在类似一个旁观者的角度,看周围胖的人吃的东西,看周围瘦的人吃的东西,还有自己吃的东西,这是一个很微妙的体验。还有一个要提的是自律,不要追求绝对的自律,类似于每天必须运动之类的。在你喜欢上运动以后,运动确实会给你带来愉悦感,但是运动也会给你带来伤害,特别是人处于疲劳状态下的运动,受伤可能会导致你多天不能运动,得不偿失的。我期间就因为过度运动,疲劳导致了严重的伤病,很长一段时间唯一能做的运动是术后康复运动。不过既算是那样缺乏运动,我也保证了体重没有反弹,因为我在不断的审视自己吃进去的内容。最后,每个人的减肥经历都应该是不同的,应该有自己的特色,所以,如果你需要减肥,那么去不断的尝试一种适合自己的减肥方案。我之前尝试过各种运动,找到了自己喜欢的运动;我也尝试过每天晚饭只吃黄瓜,但是发现体重没有变化,但是我晚饭只吃黄瓜胃会不舒服,于是我选择了抛弃这种做法。希望大家坚持去尝试,找到自己喜欢的运动,找到自己喜欢的健康饮食,最终找到适合自己的路,通向那个更为健康的自己。
文章
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