+避坑指南1.0

必备的：

速干衣裤

健身手套

腰带

护膝

运动鞋（跑步鞋，深蹲鞋）

选择性购买的：

护腕

护肘

一、速干衣裤

①吸汗速干

②提升气质

③打造优美形体

速干健身服女

京东

¥47.80

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种类太多，某宝某某猫都可以买合适自己的

二、健身手套

①减少手掌与杠铃直接摩擦，为了我们娇嫩的小手不能起茧子

②保护手掌

京东

¥46.00

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京东

¥59.00

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三、腰带

①做重量重一点的训练保护腰椎

②维持核心稳定

深蹲腰带硬拉牛皮男女通用

京东

¥124.00

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五、运动鞋

①蹲拉训练用深蹲鞋，五指鞋，稳定，足弓反馈强

多威Do-win举重鞋

京东

¥333.00

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Vibram 五指鞋女（点击查看最新价格）

京东

¥690.00

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②综合跑跳训练用综训鞋，身体控制更好

NIKE这款专门适合室内综合训练的，脚感非常好，对地面反馈特别灵敏

我穿的就是这款:

本人靓(Chou)照(zhao)

Nike METCON 4女式室内综合训练（点击查看最新价格）

京东

¥519.00

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耐克Nike Metcon 5多功能训练鞋

京东

¥1379.00

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选择性购买的：

护腕

护肘

由于女士一般不会用太大重量，护腕和护肘也不需要加压太多的，以免影响女性发展自身力量。

可调节运动护腕

京东

¥19.00

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AIRPOP PLUS护肘

京东

¥79.00

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大家可以根据消费能力慢慢挑选适合自己的装备哦

以上的运动装备功能方面都是很齐全的，入门之后进阶都是可以用的。看个人需求和预算咯~装备这种东西，不管是贵的还是便宜的，适合自己才是最好的。