《我的蔬菜朋友》将蔬菜按一年四季分类，逐一介绍它们的起源、生长特点、营养价值、如何保存等知识，甚至还有一些烹饪的小建议。许多我们熟悉的蔬菜有着我们平时没有注意或关心过的“功能”，还有一些延伸品种，非常有趣。每段文字都配有逗趣的插图，孩子们看起来丝毫不会觉得枯燥，反而觉得生动有趣，必定能大大提升他们对蔬菜的兴趣，从而自觉主动地想要认真品尝。