你是否感到生活不规律、制定计划总是忘记？你需要一本详细的自律打卡本，记录生活~此款得力 自律打卡本可以助你实现自律生活：①制定计划：理清思路，根据自身的情况打卡规划，制定计划+打卡内容；②及时打卡，把大目标分解成容易完成的小目标，每日及时打卡，督促自己；③自律生活：28天一个人新习惯的养成，轻松高效完成日标。

升级的可DIY月历，月计划清晰完整，上面根据月份制定每月计划，下面进行日打卡，拆分细节目标，大目标分解成容易完成的小目标，完成目标，轻松高效完成打卡，完成后打勾并记录状态，每天进步一点点。附赠模板范例，上面计划下面打卡，计划打卡相结合，轻松完成目标。