夏天经过朋友介绍，在海边玩桨板，那时候听都没听说过这种运动，稀了糊涂的就去了，一小时下来，大人孩子都get到了桨板的乐趣，直呼明年2022年还想继续。

普及概念：

SUP 浆板运动

源于美国夏威夷的桨板冲浪，近年早已成为了风靡全球的运动。桨板冲浪，又被称为直立单桨冲浪，其英文全名为Stand UpPaddle，简称SUP。

SUP桨板是现时最热门的水上运动之一。该项运动使用冲浪板和桨在水面滑行冲浪，考验人的力量和协调性，能抓住任何热爱水上运动的人的心。这项运动比冲浪更早出现，并且大部分的人都能掌握。甚至还有人在桨板冲浪板上做瑜伽。

不同于非专业玩家不能搞定的冲浪运动，桨板冲浪板的更加宽厚，因而更加容易掌握平衡，而且操作者手里还多了一只划桨，这就有效避免了运动者用手臂滑水和起身站立这两个最难的冲浪技术环节，即便是菜鸟玩家也可以立刻上手。

而且与冲浪运动必须在有浪的情况下才可以进行完全不一样，桨板即便在完全无浪的情况下，可以借助划桨加速，因此即便在内陆的江河、湖泊中，桨板运动依然可以开展，基本上就相当于站着划船，对于身体的锻炼更加明显。

享受这项运动不需要在装备上投入太多钱：

1：滑水板：这是你装备中最大的投入项。你可以根据你的身高、体重、技术水平、用途来选板子，当然，你也要清楚当地的环境适合用什么样的板子。这次的桨板，这个最大头的成本是我租的，一天200一人，价格不算便宜，但是苦于么有仓库收纳，只能选择这种方式。

2：桨：滑水板的桨在竿的中央一般会有一个护套，来增加他的使用强度。选用的桨一般比使用者高出15-20CM为合适。（我也是租的）

3：PFD：（Personal Flotation Device个人浮选设备）：美国海岸警卫处把滑水板分为船舶一类，所以每次滑水的时候都要有个人的保护的设备。例如，你要时刻揣着一个安全哨，日落后滑水的时候，要带着灯。让我想起了泰坦尼克。

4：合适的衣物：当天冷的时候，要穿防水服或快干服，以防止低体温症。温度还可以的时候，可以穿T恤或者泳装之类的在弄湿的情况下还能穿着比较舒服的服装。

5：系带：一般来说，脚绳的单独卖的。脚绳可以让你和你的板子连在一起，如果你落水了，你可以快速的靠近板子。滑水板是一个很好的漂浮物，可以在一定程度上，保证你的安全。系带根据使用环境不同可以分为冲浪脚绳，平静的水面使用的系带，激流中使用的系带。请注意选购合适的系带。

6：防晒用品：防水防晒霜和太阳镜。

非常简单的装备就可以GET到桨板的乐趣，两次带着娃都很开心，乘风破浪，浪浪浪！