“再睡最后一分钟，我就起床”、“距离交稿还有一周，还能再休息一下”......这是当下很多年轻人的状态，不到时间最后一刻是不会动起来的，遇到什么事都喜欢等一等；想要无痛戒掉拖延症？这本书给你答案。

在本书中，通过“时间旅行法”来对症下药，包含超多简单易上手的实践方法、数百位各行各业精英都在用的时间秘诀，以及超过一百条的时间管理名言，每天花费10分钟，帮助读者调整心态，行动起来，摆脱拖延症！