大家好，我是SeanIXz，好久没分享书房了，因为一直没有太大变化，不过上个月入手3D打印机之后突然又有了更多新需求，于是又自己动手设计把书房改造了一下。

目前可以满足我的工作+娱乐+创作+两个孩子的学习玩乐功能，每一寸都用上了，基本达到了它的功能上限了。

作为有点设计和动手能力的玩家，还是有不少好点子的，这里分享给大家，抛砖引玉一起交流讨论一下。

书房四年的变化

先给大家看看我书房这几年的变化。

从新房入住到现在，3-4年的变化如上，目前挺满意的，还很有成就感。

也十分感慨，几年时间需求变化非常大，最开始只是我一个码字的需求，一台笔记本外接显示器，其他空着，当时比较崇尚简约风，觉得这样断舍离式的低需求完全够了。

后来逐渐控制不住了，有场所折腾就玩起了摄影和手搓小物件，把旧房子一堆东西都搬来了。

随着东西越来越多，自己装上了两块洞洞板来挂喜欢折腾的鼠键和电脑DIY硬件还有摄影装备这类，玩起来也更方便了。

本来只挂了满一块板子，但是后来摄影装备也越来越多……

无人机都整了好几台，洞洞板也挂满了，溢出到了桌面。

所以继续优化桌面，本来是三个桌子，不太好看也没有最大化利用空间，于是自己动手设计淘宝定制了一个一体L形升降桌，还加了线槽和穿线孔细节方便布线，可以作为3人工位使用。

最近还入手了3D打印机，家里两个孩子都特别爱，一个月打了500小时，产出了一大堆玩具。

然而空间又一次收紧了，所以整理了一块桌面出来，这次趁着五一节我进一步优化了空间和灯光配置，还给出了一定的发展余量，让孩子未来几年和我以及老婆都能在这十来平米的空间里尽情创作娱乐放松和玩耍。

大致分为三个区域，每个区域都花了不少心思，下面给大家详细介绍一下。

办公生产力区

首先来介绍办公区，这是我每天会坐10小时+的地方，使用强度非常高，每年靠这套也直接能产出个10-15w+，妥妥的生产力工具。

使用舒适度也被我打磨到了非常高的程度。

大家都知道，久坐的第一大难题就是腰颈疼痛，这套我也是主要针对久坐腰痛的问题迭代多次，最后比较完美了，可以满足4-8h+的持续高专注度生产力需求。

我主要的改进的部分是由坐姿使用变成了躺姿使用，加上三屏拓展了工作空间，实际体验是完全不输电竞椅太空舱的，主体可以直接JD淘宝PDD采购，1000-2000块就能搞定，以前长时间伏案工作导致隔三差五的颈椎腰椎问题我目前使用两年多了是再也没有遇到了。

下面详细讲讲，成本不高兼容性好，也可以个性化修改，大家都可以复刻改造。

桌深尺寸定制：

桌深尺寸主要满足躺姿腿伸直使用，这里精确到身体尺寸cm单位来给大家做定制参考。

配置核心参数如上，每个部件都需要根据自己的身体条件来选择。

a离墙距离：离墙3-5cm预留空间，方便装灯带的灯光投射，无灯光可以忽略。

b脚掌空间：脚掌躺姿基本上只要10-15cm的预留空间，加上a的3~5cm不踢到墙就行了。

c腿长：腿长的实际数据和日常穿的裤子裤长差不多，90~110cm是亚洲人比较常见的腿长。

d键盘托长度：键盘托拉出使用时外延25-30cm。

定制桌面深度=b+c-d-a；

比如我180cm身高，腿长104cm，则至少需要：

10cm脚掌+104cm腿长-30cm键盘托-5cm离墙距离=81cm桌深

用80cm桌面即可，实际上95%的用户都可以直接盲订75~80cm深度桌面，绝大部分体型都能适配。

桌高尺寸定制：

桌高尺寸主要满足135°+的躺姿下舒适的使用。

核心还是升降桌，可以调节适配，电动手动均可。

a座面离地高度：椅子座面离地高度一般都是45~55cm之间，人体工学椅都是可调的，能够满足要求。

b腿部空间：腿部空间20cm比较富余了，实际需要考虑工学椅扶手的高度以及上臂长度，大部分人20cm比较合适，太低了键盘托底部的托盘调节组件会卡到大腿，而且鼠键使用别扭，太高了适配不了手部使用。

c键盘托空间：键盘托空间我留的20cm，因为我加了底挂的PS5，实际15cm也够用，同时也避免躺姿腿伸直之后脚尖碰到桌底插座插头。

计算下来桌高实际上可以固定在80~85cm，各位家里的普通桌子标准桌高是75cm，大部分是不适用的，除非一开始就用的可调节的升降桌，不然没法加上合适的键盘托来提升整体体验，这是必要条件。

体验提升配件：

再加上理线槽轨道键盘托、理线架、PDU机柜插座，各种桌下挂架，可以最大化解放出桌面空间，美观性更好。

我把路由器、交换机、各种电源适配器全都挂在桌底了，还挂了台PS5，这张桌子的利用率也非常高了。

左边加了车载手机无线充，手机放上去充电还能再工作的时候一眼看到信息，很方便。

中间装了一个电脑副屏，USB模式直接显示电脑的工作状态，这是我这DIY玩家的小心思了，正好挡住键盘轨道架，其实比较想搞个触屏带功能的屏幕，设置快捷键提升工作游戏效率，不过目前还没找到合适的。

右边用摄影常用的魔术手接了个电容麦克，使用的时候转过来就行了，整个桌面视角干干净净，没有杂物遮挡视线，三屏配置其实也和我做大桌子一样，干活桌面越大效率越高，侧边还能摆点小手办提升点趣味性。

再左侧是3D打印机，它也是个生产力工具，我干活的时候顺便也盯着它干活，顺手就可以“收菜”换料，后面加装了洞洞板，准备挂满料盘，料盘配件是自己设计用3D打印机生产的，成本大概1-2元一个，这次时间有限，还没全部做出来。

有了3D打印机之后确实给我整个房间锦上添花，现在学会做各种洞洞板挂件了，可以按自己的需求来设计生产高度贴合的各种挂件，目前包括这个料盘架设计了几个挂件，确实非常好用。

工学椅方面要求并不高了，只要那种最便宜的直板靠背电竞椅就行了，因为坐姿和躺姿腰颈支撑位是不同的，大部分市售工学椅都在靠背上下功夫，但躺姿完全不适配，实际体验其实只要直板靠背带活动的腰枕和颈枕，躺姿的时候用手调整一下2秒钟搞定，另外带个活动扶手的电竞椅体验就很好，便宜的三五百搞定。

办公区清单表格：

序号设备名称规格参数单位数量单价 (元)总价 (元)备注1升降桌160*80cm个1961961单电机、E0板2电竞椅【7D独立扶手】+搁脚个1296296搁脚一体/单体搁脚凳二选一3轨道键盘托75*24cm个1160160多功能旋转抽屉滑轨4乐歌桌下理线器收纳盒120*90*500个23774理线收纳神器5公牛PDU机柜插座8插位1.8米GNE108ET个1145145防雷保护、过载保护6PS5桌底挂架/套164.664.6可选7小米无线车充30W个1152152可选8车载支架底座铝合金17mm万向球头个139.839.8可选，搭配车充9图灵智显副屏8.8寸IPS TYPEC个1287287可选10三屏显示器支架新视纪 V6套1764764可选11法兰底座1/4 4cm直径个16.86.8连接固定魔术手臂12魔术手臂20寸个13535连接电容麦克风/相机等总计2985.2

DIY游戏娱乐区

我是个20年的DIY和游戏玩家，这个属于爱好+娱乐的刚需了。

现在家里两个孩子大了我也经常带着玩游戏，之前一直在我生产力电脑上搞这些，崩了几次之后确实非常影响工作，还是选择配个专用的电脑来搞定游戏和DIY需求。

桌子上文讲过，我是淘宝找商家定制的，直接占满一侧空间，700*1600*3000，一步到位。

4电机的降桌略贵，升降有娃了基本没怎么调整过，现在我觉得直接用固定85-90cm高度的桌面就可以了，1000-2000可以搞定。

洞洞板确实是神器，啥都可以挂，很多人加了洞洞板之后不知道挂什么，要在网上抄个有意思的装饰，但其实洞洞板最初的功能就是展示货架，放在家里最适合挂的就是自己常用的工具以及兴趣爱好展示，这就是最好的搭配。

眼尖的小伙伴应该最感兴趣的是我这个壁挂电脑，这也是我作为多年DIY玩家逐渐玩出来的一套自己的玩法。

在大家都追求海景房机箱的时候，我已经迭代几次了，思路也简单，一开始是侧透，但都侧透了还不如敞开无侧板，既然敞开不如全开放，而既然选择全开放式机箱的话，那挂起来180°展示也更合理，而且风道和散热能力更强，算是这条路上的最优解了。

洞洞板电脑挂件方面，我是在闲鱼定制的，目前也有直接卖套装的商家。

洞洞板上安装固定挂件即可，底座是可活动快速拆装的。

另外也可以用3D打印机自己生产，组起来其实没太大难度，这中间最难的是洞洞板安装。

配件都挂起来也方便玩DIY折腾，拆个散热换个硅脂分分钟的事情，取下来摆在桌面上换配件也轻松不腰痛，比机箱好用。

而且家里有娃之后挂墙上也是最优解，挂桌底孩子会去敲玻璃，桌面也会爬上去，壁挂相对来说最安全。

显示器也是值得一提的配置，我家里两个小孩，日常也带着一起玩游戏，她们也会叫朋友来一起玩，所以我直接配了49寸曲面带鱼屏，5K 140Hz高刷，大屏视野全覆盖游戏体验还是不错的，也适配躺下玩游戏。

还搬来了一个电视用的条形音响做外放，大尺寸多人一起看电影玩游戏用它最合适。

另外，我这套桌面还适配图马思特 T598方向盘套装，赛车游戏玩的时候要调低桌面升高显示器，游戏体验也很好，还兼容鼠键，使用方面。

家里孩子的游戏体验也不错，3岁半开始玩xbox360上的体感水果忍者，4岁玩switch舞力全开太鼓达人，现在已经和我通关双影奇境双人成行了，不过黑猴这类她不感兴趣玩不下去，去年在教她玩动物园之星这些模拟经营类的，鼠键操作熟悉之后现在无缝操作拓竹的3D打印软件，下一步学建模。

我这20多年的游戏佬自然知道什么游戏是有用的，还能合理利用。家里能有人懂你还可以一起分享快乐时光，甚是欣慰。

游戏区也是和办公区一样的键盘托+脚凳可以躺下玩游戏的配置，长时间玩不累人。

我还配了一块绘王的16寸手绘屏用来绘画做设计，正好可以摆在键盘托上靠着桌面躺姿使用，支架都省了。

给孩子用也非常合适，4096级压感笔触很细腻，喜欢写写画画的孩子可以直接上手。

现在家里大宝想用3D打印机做玩具手办已经可以自己画个草图给我，我用AI渲染细节，再AI 3D建模出模型，在用Blender简单的修一下就可以用3D打印机做出来了，搞创作非常顺畅。

不过键盘托方面我觉得还有提升空间，原尺寸略小，自己设计了一下，这个尺寸更合适，厚度2-2.5cm足够了，需要的可以参考自己定制替换。

DIY游戏娱乐区清单

序号设备名称规格参数单位数量单价 (元)总价 (元)备注1升降桌700*1600*3000个149884988L型定制，4电机，E0板2电竞椅【7D独立扶手】+搁脚个1296296搁脚一体/单体搁脚凳二选一3轨道键盘托75*24cm个1160160多功能旋转抽屉滑轨4乐歌桌下理线器收纳盒120*90*500个637222理线收纳神器5良工PDU机柜插座7位 1A2C 1.8米弹簧线个313941767W快充6洞洞板80*150cm块2128256壁挂展示7壁挂机箱配件主板+电源+显卡+2×360水冷套1360360电脑主机壁挂8显示器49寸曲面带鱼屏台127982798大尺寸影音游戏娱乐显示器9图灵智显副屏8.8寸IPS TYPEC个1287287可选10显示器支架北弧E680P个136436420KG承重11手绘屏KAMVAS PRO16数位屏个116081608纸笔触感，绘画创作总计11756

手工创作区

手工创作区是我专门给孩子用3D打印机打具搞创作整理出来的区域，兼容我的摄影拍照需求。

上文展示过，一开始是我的摄影装备，摄影装备嘛大家都懂，大部分是吃灰的，所以收了一部分不常用的，毕竟如今无人机已经很难上天一次了。

不过灯光还是可以继续用的，我三个永诺YN360灯棒就是非常不错的光源，无频闪显色指数非常高，天然就是个不错的台灯，还非常亮，支持遥控器无线调光调色。

所以我直接在洞洞板上加了几个1/4螺丝孔的法兰底座，16×16mm洞洞板用螺丝螺母可以固定，拓展出了魔术手来接灯棒。

灯棒支持DC口供电，所以我加了个带65W USB-C供电的PDU插座在洞洞板上，用C口转DC口 12V诱骗线直接实现了灯棒的供电。

还可以接相机直接俯拍记录拼装涂色过程方便分享，也可以接上闪光灯作为灯架使用，拓展了摄影工作台功能了。

三个灯棒的组合灯光效果非常好，点亮了整个区域，现在孩子基本上一有空就泡在这里，要么玩玩具、要么写写画画，要么给拼装模型，要么给模型上色，3D打印涉及一大堆理论和知识，这个爱好应该能够让孩子玩个几年了。

旁边我还给两个孩子预留了一个区域，按尺寸定制了一块洞洞板，以后3D打印的大件东西做多了可以挂上去，也可以灯光打亮作为孩子画画创作的空间。

手工创作区清单

序号设备名称规格参数单位数量单价 (元)总价 (元)备注1法兰底座1/4 4cm直径个76.847.6连接固定魔术手臂2魔术手臂20寸/11寸个735245连接灯棒与相机、闪光灯等3光棒永诺YN360 III Pro个3250750闲鱼二手4良工PDU机柜插座7位 1A2C 1.8米弹簧线个113913967W快充，为灯棒供电5洞洞板80*150cm块3128384壁挂工具成品展示收纳6骑马椅/个110001000适合伏案工作拼装玩具73D打印机拓竹P2S台140004000玩具生产机，梦想实现器8洞洞板配件笔筒、展示架等个20120自行打印1-2元成本一个9总计6585.6