〇、写在前面

时间过得好快，宝宝已经1岁4个月了。和朋友家宝宝对比起来，我们宝宝属于吃饭相对省心的，主要表现在她可以自己吃饭不用喂，无论手抓还是使用勺子叉子，都比较得心应手。

叉子方向不顺手，宝宝还会自己调整，扎扎实实地插上食物，并精准地送入口中。

和身边很多朋友一起吃饭，他们总会好奇为什么我们家宝宝可以自己吃饭，他们家的孩子甚至到了5岁，吃饭一直要喂，不喂就不吃。我仔细回忆了一下宝宝自主进食经历了哪些阶段，以及使用了哪些干饭工具。今天就和大家聊聊宝宝吃饭问题以及干饭工具的选择，希望大家都不会因为宝宝的吃饭问题而焦虑。

一、吃饭的焦虑 - 喂饭还是孩子自己吃？

答案显而易见，我们家选择后者，让孩子自己吃。其实宝宝能吃多少，想吃多少，宝宝自己最清楚，她是可以自己去把控和调节的。但家里老人总担心宝宝吃不到，吃不饱，一口接着一口喂，结果是打乱了宝宝自己的节奏。如果长期被家长通过喂饭控制进食的节奏和量，宝宝也会失去这种与生俱来的能力。家长认为宝宝没有自己判断的能力，硬生生的喂，最终让宝宝丧失自己判断的能力。

吃饭本来是一个主动快乐的事情，变成一个别动难受的事情，这是多么可悲的事情。身边朋友的孩子不少已经四五岁了，每天吃饭还需要大人追着喂饭，消耗大人精力不说，孩子不会自己吃营养摄入很难全面，这到底是谁的责任呢？

当然宝宝刚生下来，是没有办法自己吃喝的，喝水要喂，喝奶要喂，到吃辅食了也要喂。喂的最主要原因，是宝宝没办法自己吃。当宝宝能自己吃饭的时候，就把吃什么、吃多少的决定权交给她吧。其实很多时候问题不在宝宝身上，而在家长自己身上，我们是否能放手让宝宝自己吃。但是宝宝能自己吃饭，有一个重要的条件，就是宝宝能自己将食物送进嘴里。

二、宝宝不同阶段的进食变化

宝宝并不能一开始就自己吃饭，我们也不能一上来就给宝宝使用成人的餐具，认为只要她通过慢慢练习自己掌握了。我们需要关注宝宝在不同阶段的特点和变化，相对应的给到帮助。

宝宝4个月时，可以自如地将有趣的东西送进嘴里。接下来的4个月里，开始练习用拇指和其他手指配合，用拍、抓或耙的方式捡起各种东西。到9个月左右，逐渐会用食指和拇指捏起东西，煮熟的土豆块、胡萝卜、西兰花、豆腐块或香蕉条等绵软的食物都可以作为手指食物来锻炼。也有观点说，根据宝宝抓握和咀嚼（即使没有牙齿，用牙床也可以），其实可以在宝宝开始吃辅食（6个月）的时候就可以给到宝宝适合她的手指食物了。具体还是需要根据宝宝实际情况安排。关于1岁以内宝宝的辅食建议，可以参考我之前的文章。

8-9个月的时候，宝宝使用手的能力有所提高，我们可以在吃饭的时候给她一个勺子，让其握在手中玩耍。宝宝要学会使用勺子，是需要不断不断练习的。

当宝宝知道如何正确拿勺子后，让孩子试着用勺子自己吃东西。我们可以和宝宝一起吃，并使用工具吃给宝宝看，宝宝学习模仿能力会让你刮目相看。

不过，最开始的时候，不要有太高的期望值，很可能孩子会将很多食物弄到地上而不是吃到嘴里。我们可以在宝宝餐椅下垫一块塑料布，方便收拾食物残渣。我们家是光滑的石板，吃完饭直接清理食物残渣，然后用布擦干净就好。有些孩子可能要到13月龄才愿意抓握小勺自喂，但大多洒落；18月龄可以用小勺自喂，但仍有较多洒落；24月龄能用小勺自主进食并较少洒落。在宝宝学习自主学习吃饭的过程中，我们应给到充足的鼓励，并保持耐心。

上面这个大铁勺是我们给宝宝分装辅食时候使用的，她看着我们用就经常拿来玩耍。虽然宝宝现在经过几个月其他勺子训练，已经可以使用大铁勺了，但很明显这个尺寸并不适合现阶段的她使用，给宝宝使用适合的勺子很重要。这里注意：宝宝在使用工具的过程中，逐渐掌握，并感受到其中的成就感，才会愿意继续使用。如果长时间挫败，宝宝很可能就不愿意继续使用了，那就继续等着家长喂吧，这不是我们希望看到的。

随着宝宝的生长发育，精细动作、手眼协调的能力发展到不同阶段，可以尝试使用不同勺子给宝宝使用。

老婆给宝宝选了那么多勺子叉子，希望把自己的使用经验分享给到大家。如果大家感兴趣，可以参考购买相应款式。

三、宝宝的第一个干饭工具

这是我们家宝宝第一款能抓起来，并准确送进嘴巴都勺子和叉子。

1、一体成型，有挡板设计，宝宝即使吞食也不会吞很深，相对安全。

2、材质和牙胶类似，不怕宝宝啃咬。

3、柔软的材质，也不会担心宝宝没轻没重的咬。

4、可以直接放在台面上支起来，勺子和叉子不会触碰地面。

5、圆鼓鼓的握把，宝宝相对容易把持，愉快操控。

这个勺子我在宝宝吃辅食前就让她拿来玩了。我们家宝宝一开始使用勺子，是先会自己拿着送进嘴里（大约在在八九个月大的时候），而用勺子舀食物是后面才升级的技能。所以，建议家长可以先把宝宝吃的食物给宝宝装到勺子里，再让宝宝自己抓取送进嘴里。家长也可以一起拿自己的勺子同步把食物送进嘴里，给宝宝打样。

选择品牌的产品，注意材质是食品级硅胶。这种款式的勺子从6个月到18个月的宝宝都适用。

四、宝宝晋级干饭工具

上面的硅胶勺子和叉子，对于动作控制还不够好的宝宝是比较安全的。但是当宝宝手口协调、手指精细动作升级后，上面的勺子就会显得笨拙。随着宝宝食量的增加，每一勺希望能得到更大分量，上面的勺子部分并不能盛装更多食物。手部动作发展比较好的宝宝也可以尝试使用柄更长的勺子和叉子了。毕竟未来还要用长勺子的。

宝宝是从大约10个月的时候开始使用这套工具的。手柄有一定的弧度，虽然柄变长了，但是把勺头送进嘴的难度并没有增加太多。

经过一段时间的适应，宝宝还是很容易上手的。勺子变薄了，也更容易铲起食物。

勺子使用的频率更高，叉子多半吃面条的时候会用，不少叉子的使用场景宝宝自己会用手拿着吃。

勺子的容量更大，一口能装的食物更多。

这个勺子也是我们宝宝使用时间最长的了。从10个月一直到1岁3个多月。去到哪都带着，干饭人必备工具。

除了这个品牌，其实也有不少类似的款式，大家可以选择。

其实一种勺子和叉子的组合并不一定适合每一个宝宝。如果宝宝不喜欢用，可以尝试多一组或者两组，让宝宝换着用。也要给她足够长的工具磨合时间，其实就是让她多用，多玩，哪怕是敲敲打打，接来倒去都不是问题。

我们家长给点耐心，宝宝会给到我们惊喜的。

五、试一试金属头

1岁4个月之前，我们家宝宝使用b.box勺子的频率最高。但这其中也遇到了一点问题，就是盛出来漏不少，特别是宝宝往嘴里送的时候。宝宝目前已经萌出16颗乳牙，吃饭的状态也是越来越稳定，于是我们打算给宝宝换更正常了的勺子了。

采用304不锈钢，边缘处理很好，没有毛刺感不会刮嘴。握柄是硅胶的，也很好握持。因为是金属头，所以没有选择长柄的，而是选择短柄更好握持的型号。

这个勺子实际建议是18个月以上的宝宝使用，因为我们家宝宝干饭工具使用的还不错，就提前2个月给她试试了。没想到使用非常顺利。文章开头第一张动图，就是宝宝用叉子插香梨块吃。

用金属的勺子也是得心应手，目前它已经成为宝宝吃饭的主力勺子。

进口品牌价格确实有点高，其实国产品牌也有不少可以选择。采用316不锈钢，更不容易生锈。

六、其他勺子和叉子

享生主要推荐以上三种类型的勺子和叉子，因为确实是对我们家宝宝自主进食非常有帮助的干饭工具。下面简单介绍一下我们还买过的其他勺子。

· 喂食勺

这种长柄的勺子，主要是家长给宝宝喂食用的，不适合宝宝自己进食使用。

· 金属长柄勺和叉

目前宝宝使用短柄金属头的，这个长柄也尝试用了。

看这个势头，我们家宝宝应该很快就能熟练使用它们了。这些餐具大同小异，选择品牌产品质量相对有保障。

· 看起来很特别的勺子

宣传说是，宝宝正常握着勺子，食物就能对着嘴巴。

号称非常符合人体工学设计的勺子。可惜我们家宝宝分不清楚哪里是握柄，哪里是勺子。

可惜我们家宝宝一直都不喜欢用，而且很快就适应常规一点都勺子了，现在是使用最少的勺子没有之一。当然不意味着我们家宝宝不喜欢用，就不适合你们家宝宝。也许只是我们家没有引导好宝宝，如果你们家感兴趣可以试一试哈。

· 尺寸还不合适的勺子

这是买碗配套的勺子。木柄，硅胶头。勺子确实大，对于目前宝宝有点太大了。木质的手柄很有质感，但身处南方的我真担心用久了会发霉。这个勺子只能等宝宝再大一些，比如2岁以后再试试了。

七、结语

担心宝宝吃不饱，忍不住要喂。担心宝宝不吃这种东西就营养缺乏，一心想喂。其实很多时候，是家长限制了宝宝的可能性。不用过于焦虑宝宝不喜欢吃某种食物，我们大人不也是吗？另外也不要要求宝宝每一餐都有那么好的胃口，我们大人的胃口不也是会时好时坏吗？

宝宝自己吃饭从娃娃抓起，不是抓宝宝，而是要抓家长自己。放宽心，不要因为自己的焦虑，把宝宝变成我们不希望的样子。给宝宝更多的自主选择的权利，并给予适当的引导和帮助，让宝宝使用恰当的干饭工具，相信每个宝宝都能成为优秀的干饭人，可以自己好好吃饭。

如果你认为享生的分享对你有帮助，欢迎点赞、收藏、关注。

本次的分享就到这里，我们下回见。

规格参数