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分类
《不原谅也没关系》
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规格参数
平装
装帧
北京科学技术出版社
出版社
皮特·沃克 著
作者/译者/编者
9787571425517
ISBN
1
版本
2022-11-01
出版时间
引进
引进/原创
全网观点
共4条全网观点
观点一核心是安慰“内在小孩”，强调你有不原谅的权利，因为现在有能力更好地保护自己。
观点来自以下平台的20篇文章
观点二针对复杂性创伤(CPTSD)提供系统性疗愈方法和工具，被视为一部实用的自救指南。
观点来自以下平台的15篇文章
观点三作者既是创伤疗愈专家也是亲历者，其双重身份让内容真实且有说服力。
观点来自以下平台的5篇文章
观点四适合因原生家庭问题习惯压抑自我的人，能帮助建立心理边界、处理情感闪回等困扰。
观点来自以下平台的7篇文章
产品介绍
本书作者皮特·沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（C PTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本经典之作。
在书中，他深度剖析了C PTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲点，取得疗愈进展。
本书受到了创伤患者极高的评价，同时也作为宝贵的工具为心理工作者所采用。
