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Swisse 斯维诗 高浓度Omega鱼油软胶囊 200粒
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健康研究所
三倍浓缩鱼油胶囊 ，是普通鱼油的三倍，鱼油源于从秘鲁渔场捕获的深海小鱼，天然无污染，采用两次分子蒸馏提炼技术，萃取出甘油三酯型鱼油，与人体脂肪结构相近，亲和易吸收。鱼油富含EPA与DHA两种不饱和脂肪酸，人体自身不能合成，对心脑血管十分有益，给予心脑眼多重呵护。保健品不能替代药物，如身体不适请及时就医。
Lucy轻一度
1月前发布
真男人双十一必囤清单：鱼油、男士综合维生素、护肺片
大家好，我是你们的胖胖，在43岁高龄用自己心和血写下这篇至情至性的营养素推荐，为了不是别的，是咱们男同胞必须互帮互助——有个好身体，才能接着给家庭奔命啊！用生命进行比价，对比计算得我都要崩溃了。每一颗小药丸的背后都是我对你们的爱！一 鱼油1 价格表2 什么人需要补充鱼油上一篇营养素文章的评论区有人问鱼油，所以这篇先写它。吃得油腻、熬夜、大脑表现不好（这是为题？）的朋友似乎都对这种保健品格外感兴趣。当然，很多研究证实了DHA和EPA的健康生理功效，比如对于心血管的保健，比如降低胆固醇。但是，并没有确切的证据证明，服用鱼油，就能起到这些营养速的健康功能。也就是说，研究认为它们有益，不等于你吃就有益，对吧？想改善问题的关键是不要吃得油腻、不要熬夜，大脑表现不好不是个问题，你改善了前面两个自然脑子可以活络些。应该说天然食物中是富含不饱和脂肪酸的（我们常吃的花生油多含多不饱和脂肪酸，橄榄油这种富含单不饱和脂肪脂肪酸），少吃饱和脂肪，烹调掌握一定技巧，善用植物油，人脑子也不会坏掉，血管不会堵掉。当然，适量食用深海鱼（考虑到重金属问题一周不要超过3次，不是我说是，是世卫组织说的），每天一小把坚果都能让你获得比较良好的生理状态。偶尔跑个步举个铁，你就是人群中最亮的仔。但是，做不到的朋友，必须熬夜的朋友，烟酒不离手的话，可以选择相关产品。同时考虑到鱼油类保健品是经过油脂抗氧化处理（家里的不饱和脂肪酸油脂其实很容易氧化，包括坚果也是），去除重金属处理，其实比吃鱼肉可能更安全些。就可以吃。大家比价的时候不要只看每一颗的价格哦，还要看每一颗小药丸里含有多少有益物质。澳佳宝、斯维诗、京东京造，我个人推荐这3个，大家可以自己再比比。3 鱼油的生理价值鱼油中所含不饱和脂肪酸较多，尤其是多不饱和脂肪酸（PUFA），其中包括大家熟知的DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），这两种物质统称为我们所熟知的Omega-3 不饱和脂肪酸，是人体不能自行合成，却又必不可少的必需脂肪酸。EPA主要作用是调节血脂，有降低血液黏度的功效。DHA是大脑皮层和视网膜的重要组成部分，对神经的功能有密切的关系。4 单品介绍① 汤臣倍健 高含量小金堡鱼油 深海鱼油软胶囊1000mg*100粒 中老年人成人omega3含DHA EPA辅助降血脂保健品目前店铺正常价格219每瓶，京东PLUS会员最终入手价格129.15每瓶。② Swisse斯维诗 高纯度omega-3精炼野生鱼油胶囊 200粒 含DHA EPA 支持心眼脑血脂健康 原料纯净无污染目前店铺正常价格139每瓶，京东PLUS会员最终入手价格119.05每瓶。③ 澳佳宝Blackmores原味深海鱼油软胶囊大罐装400粒Omega3含DHAEPA成人中老年人性价比澳洲进口纯净安心rtg目前店铺正常价格176每瓶，京东PLUS会员最终入手价格117.2每瓶。④ 京东京造 高浓度深海鱼油软胶囊150粒 1200mg欧米伽3 Omega-3辅助降血脂60%浓度DHA EPA成人目前店铺正常价格99每瓶，京东PLUS会员最终入手价格94.5每瓶。⑤ Nature Made天维美 中纯度深海鱼油软胶囊220粒*2瓶 含dha epa呵护心脑眼 无腥味中老年成人鱼油 美国进口目前店铺正常价格189两瓶，最终入手价格84.5每瓶。⑥ HealthyCare澳世康无腥味深海鱼油胶囊Omega-3含DHA EPA大罐超值装400粒成人中老年成人适用 澳洲进口 性价比目前店铺正常价格99每瓶，京东PLUS会员最终入手价格79.06每瓶。⑦ 江中 鱼油软胶囊1000mg*100粒 高纯度深海鱼油omega-3 含欧米茄 DHA EPA 维生素E 成人中老年人辅助降血脂目前店铺正常价格59.9每瓶，京东PLUS会员算上两件八折优惠最终入手价格每瓶39.93元。⑧ 诺特兰德90鱼油软胶囊鱼油omega3欧米伽3EPA+DHA成人中老年深无糖型海男女士 90鱼油【30粒】目前店铺正常价格39每瓶，最终入手价格29每瓶。二 男士复合维生素1 价格表2 复合维生素的生理价值这个是这样的哈，如果说你和媳妇儿不想太费事儿，没有特殊的基础病，吃保健品分开吃（一家人早饭前吃可以互相提醒），其实买一种复合维生素就好了。两种营养素的差距并没有那么大。下图左男右女，是不同人群营养素的具体剂量。女性的钙量多一点，男性的锌量多一点。但这也称不上消费陷阱，活得更精致并不是一种罪过。但是，一般情况下，营养素、药物都是按照男性的体重计算的。女性有条件的话，可以服用女性产品，剂量更适合自己。大体重男性服用通用的保健品，可以吃一粒半（用分药器），但是胶囊类的不能拆开。3 单品介绍① Swisse斯维诗 男士复合维生素120片/瓶 含45种营养素 B族维C锌 番茄红素 提高耐力活力 配方全新升级目前店铺正常价格249每瓶，京东PLUS会员现在下单最终入手价格两瓶313.1元。② ONE A DAY男士复合维生素200粒 富含维生素c 维生素bd族 番茄红素 矿物质多维元素片目前店铺正常价格179每瓶，京东PLUS会员现在下单最终入手价格两瓶225.1元。③ 健美生Jamieson 男士多维矿物质复合片 90片/瓶 含叶酸番茄红素维生素b族锌镁片锌硒片提高耐力与活力现在店铺有活动，可以依照实际情况进行凑单。目前店铺正常价格110每瓶，京东PLUS会员现在下单最终入手价格73.5元。④ 京东京造 男士多种复合维生素矿物质片180片 锌镁片维生素b族维生素c维生素e目前店铺正常价格69.9每瓶，京东PLUS会员现在下单最终入手价格66.41元每瓶⑤ 善存佳维片 复合维生素矿物质 含维生素c维生素e维生素b烟酰胺叶酸 男士女士中老年保健品全家适用60片装现在店铺有活动，可以自定搭配其他营养品进行凑单购买。目前店铺正常价格93每瓶，京东PLUS会员现在下单最终入手价格60.35元每瓶三 护肺片1 价格表2 什么人需要吃护肺片有研究认为生育酚（就是维生素E）、维生素C等对于抗击空气质量不佳引起的呼吸系统损伤有效。这句话太长了。就是空气质量不好，这些维生素，有用。研究说的，不是临床依据。清肺是个伪命题。护肺倒不是不能考虑。这些保健品一般都中西结合，里面有一些传统医学认为护肺的，也有现代医学认为有益呼吸的。但是，进去的脏东西肯定是不能洗出来的？真的洗，那人的命，也……不抽烟、空气质量不好不做户外运动，秋冬季空气质量不好还是应该带口罩，下面这些，嗯，吃点也不是不可以。吸烟人群不要因为吃了就觉得自己没事儿了。没事儿的都是隔壁大爷，轮到你头上，大爷也不能替你受罪。3 单品介绍①丹麦Camette凯麦特槲皮素护肺片 肺立清养肺润肺清结节清咽利喉吸烟咳嗽呼吸健康 【18种有效成分】60粒/瓶目前店铺正常价格706每瓶，京东PLUS会员现在下单最终入手价格元每瓶②爱司盟美国进口紫苏籽复合片(可搭清护肺片结节素消除药槲皮素飞甘白西吸烟散节丸茶肺部保健品使用) 1瓶装（买3发4，4瓶一周期）目前店铺正常价格398每瓶，京东PLUS会员现在下单最终入手价格元每瓶④HerbsofGold 甘草护肺片含维C/维E烟民清咽利喉咽喉炎症肺部健康植物提取澳洲进口保健品60片目前店铺正常价格266每瓶，京东PLUS会员现在下单最终入手价格元每瓶⑤Swisse斯维诗护肺片 净肺片 肺部动能片 草本复合维生素片 养肺润肺护肺 清咽利喉 戒烟吸烟雾霾 【优选】肺部动能片90片*2瓶目前店铺正常价格229每瓶，京东PLUS会员现在下单最终入手价格元每瓶③Living Healthy清润肺片180粒澳洲进口VC黄芪灵芝百里香护肺灵抑火吸烟养肺丸男女保健品 肺动片180粒/一瓶目前店铺正常价格189每瓶，京东PLUS会员现在下单最终入手价格元每瓶
老丛哦
1月前发布
年轻人的养生产品选购指南｜不选贵的只选对的！
说实话现在年轻人买保健品的疯狂程度真的是前无古人级别的。我一朋友就是各种维生素、益生菌、护肝片、鱼油、钙片等，家里常备至少6～7种。当被我问道为啥要买这么多？每一个都有啥用的时候，他完全说不上来，大部分东西都是抱着从众的心理买的，感觉别人要有的东西自己也要有。我认为年轻人在选择养生产品的时候，一定要弄清楚“每一种产品到底有什么用”，结合自身情况到底需不需要。如果连养生产品的作用都没弄清楚就不能叫做养生了，而是花钱找心理上的安慰。一、市面上主要养生产品作用1.护肝片主要成分：水飞蓟、姜黄素奶蓟草：对肝细胞膜有稳定作用、限制肝毒性物质穿透进入肝细胞内部、增强肝脏修复、再生能力，相当于给肝加了一个保护罩。姜黄素：可能有预防糖尿病、癌症、心脏病的效果、有较强的抗炎症能力。2.鱼油主要成分：欧米茄-3脂肪酸作用：帮助胆固醇代谢/转运、促进前列腺素分泌、增加高密度脂蛋白（HDL）降低低密度脂蛋白（LDL）、降低炎症反应、保护心脑血管健康。3.维生素B族B1——抗神经炎因子、抗脚气病、参与身体能量代谢、维持神经肌肉正常功能B2——参与细胞代谢还原反应烟酸——合成多种辅酶负责碳水化合物、蛋白质、脂肪的能量代谢叶酸——参与核酸、蛋白质合成、氨基酸代谢4.维生素C——抗氧化、可能有助于抗癌、增强免疫力5.维生素D2、D3：促进钙吸收、调节血钙平衡6.维生素E：抗氧化作用、影响生殖能力、小蝌蚪生成、预防粥样动脉硬化7.锌——促进生长发育、参与蛋白质合成8.钙——骨骼、牙齿原材料、神经信号转换为肌肉收缩的重要介质——肌肉收缩需要肌内膜释放钙离子。9.蛋白粉——人体组织、肌肉、内脏合成的原材料因为常年健身，蛋白粉这一部分还是有点发言权的，建议大家选以动物蛋白为原材料的蛋白粉，相对于植物蛋白来说动物蛋白氨基酸更接近人体所需，整理吸收、利用率更高。以上所有功效参考《临床营养学》、《医学营养学》、《高级运动营养学》相关章节资料。在这里强调一下：养生产品和药品是有区别的。·对于计量要求没那么严格·功效仅限于改善亚健康、不针对具体病症如果身体问题上升到疾病层面抓紧去医院——记住养生产品并不能治病。知道这些养生产品的作用后，我们还需要结合自己的身体情况选择。二、判断自己需要哪些保健品科学、严谨地说，身体缺乏哪一种营养物质最靠谱的方式是去医院做相关的检查。但考虑到咱们总不能没事儿就往医院跑。下面是我根据营养学相关的书籍，给大家罗列一下特定营养物质缺乏可能出现的情况——仅限于参考哈！维生素B1缺乏——四肢无力、恶心、情绪低落维生素B2缺乏——嘴角、嘴唇、舌头发炎烟酸缺乏——皮炎、拉肚子叶酸缺乏——头晕、乏力、精神萎靡、面色苍白、食欲减退维生素C缺乏——疲乏、牙龈肿痛、牙龈出血维生素D缺乏——手足抽筋、骨质疏松维生素E缺乏——视力下降、浑身没劲锌缺乏——食欲减退、伤口不爱好、x功能减退钙缺乏——血钙低神经兴奋容易抽筋、骨软化、骨质疏松蛋白质缺乏——肌肉松弛、脱发、免疫力变差、容易疲劳必要脂肪酸缺乏——皮肤刺激、干燥、关节疼痛僵硬、肝功亮红灯表现——眼睛干涩、睡眠差、食欲差，如果经常熬夜、喝酒、饮食不规律，一定要多关注自己的肝脏健康。各位老铁可以结合自己的实际情、参考缺乏情况购买相应的保健品。除了知道自己需不需要之外，怎么选也是大家比较头疼的问题。三、选购攻略我个人认为选购以下两点比较重要：·成分的安全性品牌商、生产商至少具备以下相关资质：《食品生产许可证》、《食品卫生许可证》、《保健食品批准证书》、近一年内的检验、检疫合格报告。虽说证照齐全也不一定就安全，证照不全也不一定就不安全，一些进口产品有产地的相关资质也可以，最好不要买啥都没有的三无产品。·性价比性价比=售价/主要成分含量把算出来的“每100g/每1g”的售价进行对比，基本上就能得出这个品牌的性价比了。选产品一定要“安全性”、“性价比”这两点一起看。结合以上我给大家分享几款我用过的营养品，友可以作为年轻人和老年朋友的一个备选～年轻人养生Swisse高纯度鱼油胶囊汤臣倍健水飞蓟护肝片21金维他京东京造乳清蛋白粉我个人觉得以上这四种基本上满足大部分：饮食不规律、挑食、作息不规律、熬夜加班的朋友，大家可以参考一下。老年朋友养生钙片+维生素D中老年蛋白粉中老年人消化吸收、身体素质都呈下降趋势，并且肌肉量、骨量也是逐年下降的趋势，我认为最实用的就是：钙+维生素D+中老年蛋白粉这个组合再次强调一下！！！营养产品不治病、且大家最好不要抱着“吃营养品了，就可以使劲霍霍身体”的态度。营养品属于是锦上添花、并不能雪中送炭，健康的基本盘还得是靠规律的作息、良好的心态、适量的运动、合理的饮食决定的。想看关于运动、健身、体态管理方面的内容，可以关注我哦～
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