追加修改(2022-07-31 15:33:25):
提示：今天骑车调整车灯时，west biking自行车灯支架断了，和之前女儿摔了后断的是同一个地方，应该是通病。想要购买的话得有心理准备，或者购买一个1/4接口的运动相机支架来安装。

前言

大家好，我是夜无语，一个爱折腾各种东西的奶爸。

618当天，我在咸鱼买了一辆捷安特ATX810（阅读原文：咸鱼买的捷安特ATX810山地自行车，值吗？附南宁绿道骑行测试）。本来只是打算陪孩子骑车玩玩，没想到孩子意愿没那么强烈，自己倒是骑上瘾了。之前看了大家的评论，知道一些骑行装备必不可少，攻略、评测没少看，最后发现没用！大佬们的装备都是高大上的，我就一辆破车在绿道骑骑，用不上（PS：其实是因为穷）。

一路摸索下来，买了一套东西，算了下10样加起来总价在500元左右。现在把自己踩过的坑和使用感受分享出来，希望给和我一样只是休闲骑车的人一个参考。非专业人士，错误疏漏在所难免，还望见谅。

骑行头盔 - MOON暗夜侠升级版（75元）

推荐级别：★★★★☆

看大家讨论，骑行头盔首选MIPS头盔。MIPS是“Multi-direction Impact Protection System”的缩写，翻译成中文就是“多向冲击防护系统”或“多方位冲击防护系统”。我看了下，最便宜的MIPS头盔都要299元，对骑行速度基本在25km/h以内的我来说太贵了。

我在淘宝购买的MOON自行车头盔，买它是因为我的头围比较大，这款评价还不错，价格也不贵。不过被PDD背刺了，价格直接就是70元多元，和我在淘宝618促销+同店凑单后的价格差不多，还能用每日抽奖的券。

头盔是一体成型，外壳PC内部是EPS泡沫，和迪卡侬的帽子材质相同。我买的是升级版，25孔散热+防虫网，重量275g，戴上去还是挺轻的，头围调节范围比较大，舒适度还不错。和给女儿买的129元的迪卡侬头盔相比，做工更好一些。至于防护性没法考证，用值友的话说就是戴总比不戴强。

德规车灯 - west biking自行车灯（35元）

推荐级别：★★★★★

今年夏天太热了，我基本都是夜骑。虽然绿道上有路灯，但间隔地方光线不足，有的路段路灯缺乏维护损坏的情况也不少，所以自行车灯也是必不可少。自行车灯是我花费时间最多的，几十块钱的灯都是强调能照多远，却是把对面的人晃瞎眼；也看了下迈极炫、DK车灯，看评论都说要买1500流明亮度的，有点贵。

现在很多所谓德规灯是骗人的，连采用德规理念设计的都不多。其实真正有德国StVZO认证的灯亮度都非常低，大多只有一两百流明，不是太符合国人的使用习惯。我购买的这款也是伪德规灯，采用反射光杯设计，T6灯珠，号称是1000流明，实际是450流明左右。买灯的经历很曲折，最先在1688找到厂家，白牌的价格很美丽但要求5只起订。本来都决定订了，只因说了句会评测就上了厂家黑名单，不卖我。最后在咸鱼找到35元包邮的清仓同款，到手测试后觉得不错又买了一个。

我看中这款灯有两个因素：反射光杯设计，可换电池。外壳是铝合金材质，支架是塑料的，M6接口，2200mAh的平头18650电池，IPX5防水等级。女儿骑车摔过一次，灯支架断了，后面在PDD买了个几块钱的1/4接口的运动相机支架装上。

灯光有三档，最亮档灯光效果如图，不会直射眼睛，亮度也不错。发热不明显，续航不是很给力，最大亮度3小时左右，不知道是电池放久了还是本来续航就这样。35元买到这样的灯光效果，我是挺满意的。有一个用了一段时间后充不进电了，本以为咸鱼售后没保障，没想到老板让拍了个视频看后就立马给重发了一个。

手机支架 - MEROCA铝合金手机支架（32元）

推荐级别：★★★★☆

我每天骑行时间最多3个多小时，不打算买码表，用手机APP记录数据足够。考虑到以后会换手机，所以想买一个兼容性好、坚固稳定、可调节丰富的支架，最后选了这款铝合金支架。

30多元的价格有点小贵，使用下来感觉还是不错的。铝合金材质，可垂直180°、水平360°旋转，手机壳竖立也可横放。多方位包裹，可以减少手机掉落的风险，对操作也影响不大。60-100mm伸缩宽度调节，足以适用任何尺寸的手机。提供有两种垫圈，不仅自行车可用，电动车、摩托车也可以。

不足的是四个方位的保护垫片容易掉，不带套的手机容易刮花边框，戴套的就无所谓。另外，不支持快拆快装，想要取下手机需要扭松螺母才行。

踏频器 - 行者小旋风（79元）

推荐级别：★★★★☆

捷安特ATX810买回来第一次去骑，来回共20公里的路程差点没把我累死。看大家的评论，指出我档位和踏频都不是很合适，就做了下功课。车是24速的，之前用3x7的档位速度是容易提上来，但不能持久。这段时间实践下来，觉得3x5、2x5、2x4最适合。之前没打算买踏频器，心里估算了下使用2x5档速度22km/h、2×4档速度17.5km/h，踏频能达到大家说的比较合理的80。

一直都是用行者APP记录运动，加上它家的踏频器最便宜，就买了新款的小旋风。小旋风踏频器支持蓝牙和ATN+双协议，可以在APP里切换踏频/速度模式。宣传是1s测量灵敏度和1%测量准确度，实际在APP上显示会有3秒左右的延迟。没用过别的踏频器，不知道有没有这种情况。

装了踏频器才知道估算和实际差很多，实际2×5档速度19.7km/h时踏频就达到90左右，2x5档22km/h时踏频都110了。之前22km/h速度时心率就飙到155甚至更高，还以为是自己身体的问题！所以，强烈建议新手装一个踏频器。听说容易掉，我安装后直接用胶布绑上了。

心率计 - 华为手环 7 标准版（188元）

推荐级别：★★★★★

骑行要不要心率计呢？如果只是休闲骑行，我觉得没多大必要。要是想做针对性训练，最好还是配一个。不过，我觉得没必要专门买心率带，智能手环就能解决，而且还有睡眠监控之类的功能。本来看到小米手环 7 Pro好价爆料挺动心的，考虑到自己买手环就两个功能：心率和睡眠监测，华为更有优势且价格更便宜，最终PDD入手了华为手环 7 标准版。

要把手环当心率计用，可以在手环上开启心率广播，然后在行者APP的“智能设备 > 心率计”中搜索接入。如果想同时在华为运动健康APP记录运动，可以选择运动模式，不过没有骑行模式只能选自由模式。

华为手环 7 标准版除了有一次早上醒来在床上躺着玩手机还认为是在睡觉，大多时候睡眠记录还是比较准的，前几天晚上有点咳嗽也能监测到呼吸不是很好。所有功能开启，续航也就一个星期左右。

水壶架 - Liteskin轻云自行车水壶架（19.9元）

推荐级别：★★★★★

最先看到的水壶架是迪卡侬的，喜欢这简洁的造型，官方店价格24元要9元运费。本来想搜下同款有没有包邮的，就看到了Liteskin轻云的这款山寨版水壶架。迪卡侬的产地是台湾，Liteskin轻云的产地是广州，都是重27g。后来逛迪卡侬商场的时候对比了下，Liteskin轻云的细节处理更好一点，边缘没有那么割手。

我买的捷安特上有一个水壶架了，就装在女儿车上。适配72-75mm直径的水壶，不适合放农夫山泉这样的矿泉水瓶，适用性没有捷安特上装的那个广，但是好看啊！

水壶 - 全格你好生活Tritan运动杯&哈尔斯运动水杯（14.9元）

推荐级别：★★★★☆

不知道骑行的人为什么喜欢软杯，反正我在迪卡侬试了下后是放弃了。也可能是我平时带娃骑行比较多，都是停下来喝水。在淘宝上买了打着小米旗号的全格你好生活Tritan运动杯后，又看到哈尔斯运动水杯的优惠信息就又买了一个。

两款杯子都是Tritan材质，哈尔斯运动水杯容量是650ml优惠后14.9元，全格容量是620ml淘宝价格17.99元。我就喜欢这种没有任何装饰的风格，容量大基本不用带第二壶水，用下来感觉都不错。

手套 - 西骑者骑行半指手套（19.9元）

推荐级别：★★★★☆

一开始没打算买手套，骑了几次后不但手麻手掌也不舒服，就买了副半指手套。骑行手套手掌部位会做加厚处理，好一些的会垫有硅胶层，摔车时防止擦破手。

之所以选择这款是看评价说防滑、透气效果好，我买的是普通款，面料是有弹性的，掌心硅胶比较薄。用了一个月防滑效果确实不错，长时间抓车把也不会不舒服，至于手背面擦汗……还是算了。戴了手套依然会手麻，要怎么解决呢？

车锁 - 大行自行车密码锁（34.9元）

推荐级别：★★☆☆☆

现在的偷车贼实在是太多了，最好是车不离视线。只不过，难免会遇到要离开车的情况，所以一把车锁还是需要的。防盗性能最好的是U型锁，但是不方便携带，最后我买了一把密码锁。

买前就知道密码锁不是很可靠，所以特意买了贵一点的大行自行车密码锁。然而，和十几块钱的密码锁没啥区别，装上后第二次骑行锁价就断了。看了下就薄薄一层塑料，不断才怪。妥妥的智商税！虽然客服补发了一个锁架，我也懒得安装了，直接挂在坐杆上。

车包 - 富士达上管包1.7L（14.8元）

推荐级别：★★☆☆☆

我没有长途骑行的打算，没有带维修工具的习惯，想买个包主要是放驱蚊花露水、清凉油、孩子的汗巾之类的东西，所以就想选个中等容量的上管包。

到手后才发现1.7L是两个包容量总和，连个手机都塞不下。而且，这个包是软包，用的是魔术贴，防水性不如用拉链的硬包好。大家买上管包的话，建议买硬包，容量要大些的，但也不要太大不然骑行时会蹭到膝盖。

结语

以上就是我这次要分享的内容。10样东西里，大家认为什么最值得买呢？还有什么装备是必需品？不是长途骑行的话，我觉得没必要穿骑行服，普通T恤+牛仔短裤足以。现在考虑要不要买一个车凳坐垫，骑久了屁股太疼了！下次再和大家分享我为了搭娃而选购的货架、坐凳、脚踏等一系列装备。

欢迎关注我，我会持续为大家更新购物经验和使用测评。

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