在日常生活中，我们总能遇见各种各样的冲突，比如在网络上遇见杠精，不管你说什么，他都会执着于和你争辩；又或是感情中与另一半互相争吵控诉。

冲突是出于本能，高度冲突往往是因为关系失控。作者阿曼达·里普利在本书中指导我们识别身边的高度冲突，帮助困顿的人逃离困境，有助于我们警惕失控的冲突，回归健康、和谐、合作的关系。