追加修改(2019-07-15 10:37:32):
竟然忘记了最常用的装备：浮板浮板用途分两种：手持打腿用（三角板、方形板）；夹在腿间练手用的（枕形）；当然也是打水仗神器。一般健身房的游泳馆都会配备浮板和漂浮带，以至于我从来不带浮板。打腿板有三角形和方形两种，一般来说，虽然方形面积大，浮力大，但实际使用时，打腿对浮板浮力需求不大，如果无法保证打退姿势，说明漂浮动作没练好，跟浮板浮力没有关系，还是需要时间磨合。建议各位入三角板，三角板可以两用，夹在腿间练手比又大又笨的方形板舒服多了，而且更便携。至于牌子，国产的就很好。枕形浮板就没必要入了，有三角板其实就够了。如果觉得三角板不好夹，可以入个，但实际使用区别不大。

想要游得爽，装备要配齐。

游泳包里装什么才能优雅而不慌张的一包游天下？

1、游泳包的选购

游完泳后泳具、洗浴用品和拖鞋放在一起总是觉得不卫生，尤其有些游泳馆地面脏的令人发指，所以游泳包一定要做到绝对的干湿分离，经过一番搜索，最终锁定了SPEEDO的美亚畅销款，转运带回400元左右。

后面几款是淘宝搜索出来的，arena的双肩包也不错，也可以做到完全的干湿分离，唯一缺点就是太大了（45升）。剩下几款不推荐的原因就是无法完全做到干湿分离。

teamster 35升大号

内置干湿分离包完全不滴水

底部干湿分离包，拉索在外面，放拖鞋的好地方

杂物口袋1

杂物口袋2 右侧

杂物口袋3 左侧

水壶口袋

主仓内置电脑夹层，底部黑色是干湿分离层（拖鞋口袋），

背部拉索内置一块坐垫

干湿分离袋有2个，小的可以放泳帽、泳裤，底部大的可以放拖鞋，主仓在所有装备装入情况下还可以塞衣服（夏天的），遇到某些游泳馆夏天爆满以至于没有柜子时，这包就派上大用了，就像当年练游泳一样。

2、游泳装备

一、拖鞋

游泳拖鞋一定要防滑，千万不要买9块9包邮的人字拖，摔个骨折不划算。尽量自己带拖鞋，泳池环境各异，消毒措施也不统一，传染个脚气总是不值得。

这里推荐哈瓦那的人字拖底部是方形吸盘式网格，踩在光滑的湿润地板上抓地力极强，小跑大跳都可以。价格略贵，但是比起医药费，还是便宜。有条件可以海淘，黑五特别便宜。

哈瓦那人字拖底部防滑设计

哈瓦那人字拖正面

本人这双美亚海淘读不出链接，上个天猫的。

二、泳帽

全是普通硅胶帽，没有入钢盔帽是因为钢盔带着太崩脑袋，比赛用可以，平时游时间长了脑袋难受。

泳帽还是选花色特殊一点的，因为在池子里，泳帽是辨认你是谁的唯一标致。三款均海淘。

三款常用帽

三、泳裤

泳裤备了两条，一条水池用，一条水上乐园用。

沙滩泳裤无内裤水上乐园用

这款是海鸥hollister的打折款，70块钱到手，好几年了，感觉不是很值，因为就是一层皮，没有内裤，还必须得自己再穿条泳裤，不然走光，建议大家海淘speedo美国官网的沙滩裤，有一种带内裤的，虽然贵点，但是质量很好。要求不高的话淘宝随便搜一款也能满足需求。一定要问清楚带不动内裤（内衬）。

FUNKY TRUNKS 小平角

墙裂推荐的泳裤，澳洲泳装品牌FUNKY TRUNKS （男生）和FUNKITA（女生）。这个牌子是国家队去澳洲集训穿的训练装牌子，也是当地最NB的泳具牌子，除了特别张扬的样式，最关键的是他特有的防氯、防紫外线技术，可以最大限度保护泳裤不受泳池消毒剂和紫外线的腐蚀，延长泳裤寿命，我这条已经穿了1年多了都没有脱胶。缺点就是需要海淘，国内没有代理商。

这个牌子最具特点的就是小平角裤，所谓小平角就是介于三角和平角裤之间，既不GAY，也不臃肿。非常适合日常穿，而且穿脱非常方便。价格略贵，35——50澳元不等。折合人民币150到250元。本人有便宜的包税转运，可以私信我要链接，35元一公斤包税。

四、水镜

如果你经常游泳，建议出出血换个好水镜，因为眼睛是心灵的窗户，有个舒服明亮的水镜真的是越游越有劲。但是要说明一点，凡是水镜皆会起雾，游泳前用沐浴液简单洗一下，或者唾液涂一些清洗干净，就可以了，不用太纠结，没有永久防雾的措施。

下面介绍一下我目前常用的两款，都是arena牌一款野游用型号AGL 130M ，一款室内用，眼镜蛇 AGL 180M。

AGL 130M蛙王北岛代言款

AGL 130M附赠4个鼻梁

AGL 130M镀膜经久耐用，

AGL 130M俯视

AGL 130M加厚层特写

AGL 130M俯视

这款AGL 130M 的特点就是加厚镀膜，并且没有眼眶垫圈，防止紫外线效果极佳，特别适合野游用，如果经常室内游泳建议不要入，因为透光率极低，极其不适合在室内游泳用。灯光不好的池子，几乎什么都看不清。

对于经常室内游泳的朋友，建议入AGL 180M 眼镜蛇

AGL 180M

AGL 180M

AGL 180M

日本制造

这款水镜分很多颜色，我用的这款茶色镀膜是透光率最高的，室内泳池体验极佳。不知道你们有没有注意到，它的绑带没有直接系在水镜边缘，而是系在延长出的一节硬质塑料上，这种设计可以有效的防止跳水时泳镜脱落、进水。可以说是非常nice的设计。

剩下一个跟屁虫就不赘述了，野游一定要配一个，保命装备。希望有一天，野游能真正成为公开水域游泳，并被大众接受。

3、训练装备

一、呼吸管

LOGO

底部排水口

可调节头带

分体式设计

呼吸管是菲尔普斯与意大利泳装品牌Aqua sphere 联合创办的麦非同名品牌MP 旗下的一款呼吸管。这款呼吸管佩戴时相对其他产品更稳定，分体设计也方便收纳。

呼吸管不适合新手使用，尤其是刚接触自由泳的新手，刚开始使用要习惯用舌头顶住牙套来隔绝肺与水面空气，否则，肺部和水面空气连通，会感觉到水压对肺部挤压的窒息感，非常难受。呼吸管进水时，要使劲吹气，使水从排水口排出，所以每次出发前都习惯性吸一大口气，不然水排不出去贼难受。

呼吸管的主要作用是在自由泳中练习转肩，保持双手划水对称，以及纠正自由泳头部位置。

额外说明一下，这个是练游泳的呼吸管，还有一种浮潜的呼吸管，那个管在侧面，为了不影响视野；这个管在中间，目的是不影响自由泳双手划水。注意区分！！！

二、划水掌

划水掌各式各样的都有，曾经条件差，用钢化塑料做的练，现在条件好了，大家根据喜好选择就行，切忌不要买太大的，比手掌大5cm以内最合适。贴一个自用感觉比较好的

三、抓水掌

这个估计90%的人没听说过，先上图。

抓水掌顾名思义就是练习抓水的，这个器材没有绑带，大拇指也无法使手掌完全贴合塑料板，全靠划水时的阻力，当你的划水动作出现问题时，塑料板就会脱离手掌，此时你就找到了你划水动作的问题所在。这个器材对于新手简直可以说是神器，尤其在自由泳手刚入水时，手位置一低，板就脱落，是纠正动作的神器。

4、杂物

澡堂三件套+锁头

澡堂三件套

密码锁

澡堂三件套：麂皮、洗头水、沐浴液

麂皮只用过英发和FEW（飘），英发比较硬，吸水强，飘比较软，吸水性一般。speedo 和 arena较贵没入手。建议尽量买运动专业麂皮，擦车麂皮实在难用，寿命也无法保证，便宜倒是真便宜。

洗发水和沐浴液JD上有专门的小包装，天天游的话，评价一个月灌一次。很方便。

锁子建议常备，不是所有游泳馆都有免费锁子的。

全家福

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