大家好，我是李沐衡，未来的算命先生

你有没有去补过牙，有没有带着小娃去医院看牙？今天跟大家分享一些我的小心得体会，希望能帮大家一起保护好娃的牙齿，让他们能够快乐，健康的成长！

我家有2个娃，大娃性格比较胆小，但凡跟他说这件事情对身体不好，他就会比较乖的去按要求做正确的事情，但二娃不是，这家伙比较喜欢我行我素，不但能自己找办法把该做的事情糊弄过去，而且对于你的要求，也总能找到捷径去规避。所以，这几年下来，老大没有龋齿，老二同学一下子5颗龋齿。在刚刚过去的这个暑假，二娃分别去了3次医院，补龋齿、拔牙、涂氟。幸亏现在的医院对于小朋友还是比较照顾的，要不然，老二同学肯定得哭得稀里哗啦的！

痛定思痛，回来后跟老二同学讲清利害关系，说明充分的理由，以后啊，爱护牙齿、保护牙齿、提早介入牙齿治疗这些事儿，咱们是不能少了！

一、 2岁开始，一定要刷牙！

1.对于刷牙的教育要跟上

老大同学牙齿好的主要原因其实就是他胆子小，小时候我们跟他说：如果不好好刷牙很有可能牙齿里会有小虫子，趁你睡觉的时候，啃你的牙齿！牙齿会有黑洞洞，还会疼！医生还要把牙齿拔掉，可疼啦！还会买一些关于保护牙齿的绘本，比如《牙齿一家和牙刷超人》、《牙齿大街的新鲜事》，都挺好玩的。

2.刷牙要有效果才可以

但，到了老二同学这里，这家伙就糊弄事儿，有时候光漱口不好好刷，有时候假装在卫生间刷不用力气。

所以，有可能还是需要家长朋友们去帮助小朋友刷牙，3-6岁的小朋友牙刷的刷毛可以软一-点，6岁以上的小朋友的刷毛就要选择稍微硬一些的了，牙医给我的建议是用--巧虎的牙刷，软硬度比较合适，也可以买跟它硬度类似的牙刷。当然也可以选择Oleb的电动牙刷，效果会更好一些。

我给娃买了欧乐B的D100，如果你不确定娃会不会有抵触，可以先买个用电池的DB4510K。等在长大一点，可以买Pro1Kids（8岁-12岁）。在之后，等所有的乳牙都掉了，换了恒牙后，就可以买成人的用慢速模式就可以了。

刷牙一定要刷到每一颗牙齿，电动的就是每一颗每一面（前、上或下（也就是咬合面）、内）都要停留1-2秒，不能滑过去。手动的话，内侧是从牙龈到牙齿的方向刷3-5下，咬合面是横着刷5-8下，外面是从牙龈到牙齿的方向刷5-8下。根据牙刷头的大小以及牙齿大小不同，每次都会照顾到2-3颗牙，注意不要有漏掉的就好了。

3.涂氟的建议

牙医建议6岁以上一定要用含氟的牙膏，每年也要参加学校或者幼儿园的涂氟。如果发现家里小朋友的牙齿龋齿比较多那还是建议自己加两次涂氟，严重的话，每2个月可以涂一次。但最好还是听医生的建议。我家是一个季度需要做一次，除了学校组织的，剩下的都需要自己去做。

二、补牙和拔乳牙

说到补牙和拔牙肯定很多小伙伴都会牙根一酸，心里一紧！

其实我也是一样的，每次看到牙科，还是会莫名的紧张。所以，带娃去看牙医，我觉得他也是紧张的，但到了医院还是比较轻松的环境，我带他去的妇幼保健院的牙科，牙医不但很耐心的哄着小朋友做治疗，而且还有一个在播放《超级飞侠》的屏幕固定在患者那把椅子上方，小朋友们的配合度高多了！

1.为什么要拔牙？

12岁之前，小朋友们的乳牙有可能会掉得慢，新的恒牙如果长出来到了一定的程度而乳牙还没掉，医生就会根据情况把乳牙拔掉，避免恒牙长歪或者被占位而长不出来（恒牙会横着长大）。这种情况还是要看娃的情况，如果拿不准就去医院看看，让医生做主。

2.补牙要提早

我家二娃是比较喜欢吃甜食，但刷牙不积极不主动不卖力的那种，而且还很有主见，每次刷牙都自己去，然后磨洋工，我也没辙。所以，到了6岁都有5颗龋齿了，为了避免进一步发展，我是强迫着带去了看病，没想到大夫还超级好。

大夫也说了一下补牙的问题：补牙要提早，其实补龋齿是很简单的事情，一般小朋友都不会感受到不舒服的。还有一些小朋友可能保持张着嘴补牙的这个状态会比较困难，医生会放入一个让嘴一直张开的状态的支撑物。如果娃不抵触，基本上就不会有哭闹的情况了，现在的医生确实不错。

♥需要注意的是，来补牙的之前最好不要吃饭，一方面是食物残渣会比较多，另一方面有些小朋友吃过饭后容易吐。所以空腹的时候是最好的。

三、一定要吃一些有点硬度的水果蔬菜，但也不能过硬

现在的幼儿园给小朋友们吃的东西还是略微有些软，三餐两点的配餐，都会考虑到“软、小、细”这几个点。虽然对于小朋友们来说比较好吞咽和消化，但是对于牙齿来说却缺少了锻炼的机会。因为就算是吃水果，也都会给切成小块或小段（苹果切块，香蕉切断）。

所以，家长朋友们在家里可以让小朋友们有意的吃一些需要用到牙齿力量的水果、肉类，比如苹果可以切成大一点的块，让孩子们有机会用到门牙去做切割运动；吃一些牛肉或者羊肉，大部分小朋友都喜欢吃咖喱牛肉、烤牛肉、烤牛排或者烤羊肉、羊肉串什么的，肉类可以锻炼犬齿的咬合与切削，还能进一步锻炼磨齿（槽牙）的力量。只有用的多，换牙的时候才会更干净利落，否则要是有恒牙长出来乳牙还没掉的情况，有可能就会需要去医院拔牙了，还有可能恒牙会长歪。一定要注意。

当然也不能吃太硬的东西，如果乳牙过早的损坏或者掉落了，恒牙就会迫不得已的长出来工作。但因为恒牙还没有完成生长，占有的位置也会不一样大，恒牙的硬度和大小也会跟真正的恒牙不一样（尤其是靠后的磨牙）。所以，如果这种情况发生，就需要给小恒牙带个保护套，对于小朋友来说更麻烦，也许还会影响到恒牙以后的功能。

所以，软硬适中，慢慢适应。

三、养成健康的饮食习惯

良好的饮食习惯不光是对营养健康方面有好处，对于牙齿也是需要注意的，比如：6岁以前尽量不要喝饮料类的东西，果汁是可以的，但是不能替代水果，但饮料类尤其是碳酸饮料，真的不要给孩子多喝。我家老大幼儿园大班的时候，同班同学每周喝3次可乐，毕业的时候，牙齿都变成三角形了！虽然会换牙，但如果连磨齿都坏了，那可是要用到12-13岁的啊！

天然的东西对于小朋友们来说才是最好的，所以，再次给大家建议，水果蔬菜多多吃，生着吃都可以！就像小兔子们一样，蹦蹦跳跳多可爱~

四、掉了的乳牙一定要标记好时间和具体是哪颗牙

最后就是，最好买个乳牙盒，一方面可以给娃留个纪念（我小时候的乳牙好像我妈还给我留了3、4颗呢，但已经不知道是什么时候，具体是哪颗牙了），同时也是帮助我们记录，到底有没有乳牙没掉的情况。

我刚刚说，我只留了3、4颗牙，因为小时候也有个说法是，下面的牙要扔房顶上，上面的牙要扔坑里，这样新牙才会长得快、长得好。如果乳牙都扔了，就会有个小问题，你不知道你到底掉了多少颗乳牙！我们一共有20颗乳牙，如果真的有一颗特别结实（比如我），它就一直没掉！等到20多岁的时候，它还在工作！这你就要想了，恒牙怎么办？？？恒牙就只能受点委屈，横着在牙龈里生长了。

所以，我在22岁的时候有一次在麦当劳喝冰可乐，顺路吃了一块冰，右下侧虎牙开始酸、后来还有点活动，到了医院，医生说要把3颗牙拔掉，把恒牙从牙龈里挖出来！

吓得我二话没说，换了一家医院！千万不要只相信一家医院，多看两家一定有更好的解决方案。

第二家医院医生技术比较高，从前面（靠近嘴唇的这一面）开了个3cm左右的大口子，用电钻、锤子、改锥把2厘米的恒牙切成了三段才取出来。但那个位置就永久缺一颗牙了。

所以，一定要记录，有没有没掉的牙齿，及早去医院看看是什么情况，千万不要变成我啊。。。

总结

保护牙齿真的是从小开始，也要从小事开始。

希望我们的小朋友、大朋友们都有健康的牙齿~~~

如果你也有保护牙齿的小妙招，不妨一起分享吧！