奥普帝蒙（OPTIMUM NUTRITION）这款缓释蛋白粉，每份含有24g缓慢消化的胶束酪蛋白、9g的必需氨基酸，有助于运动前后补充蛋白质，同时帮助修复肌肉。食用方式：每次一勺（34g），可根据需求调整浓度。建议存放在阴凉干燥处。