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GARMIN 佳明 FLUX S Smart 直驱式智能骑行台 010-02415-76 黑色
商品笔记
真实的值友购后体验
亮亮太贪玩
1月前发布
雨季与冬季的骑行伙伴——佳明Garmin FLUX S Smart智能骑行台
购买理由作为一名骑行爱好者，当你习惯于一周当中有好几天都骑着单车去享受这项运动所带来的快乐时，突然因为某些原因导致无法骑车，这时候内心总感觉不是滋味，就好比遇到了心爱的人，却无法相见，心里记挂。在浙江，每年六月中到七月初的梅雨季节就是其中一个原因，二十几天的雨季给水库带来了充足的淡水，也对骑行爱好者进行室外运动造成了不便。这时借助骑行台的室内骑行似乎变成了唯一解决方案，北方某品牌在国内市场做得是有声有色，另外似乎看中了这块蛋糕，原本专注于骑行软件的Zwift也开始售卖自家的骑行台，而原本作为Zwift主推的Wahoo骑行台居然在前几天起诉Zwift骑行台侵犯了其专利，目前尚不知结果如何，但是不禁让人唏嘘友谊的小船说翻就翻其实我是有一个智能骑行台的（这里的智能指可以与软件相连接进行联动，而非指骑行台有多高级），即下图这款，但是这款骑行台一直放在家中吃灰，原因如下：噪音很大，且不说对旁人造成的影响，有时候骑快了自己都觉得吵由于是后轮胎固定在滚筒上，靠阻力带动滚动，这就无法避免外胎的消耗，骑一阵子外胎就“出家”了由于是靠接触阻力，当骑行软件中模拟的坡度很大时，外胎容易打滑鉴于此，决定选购一个拆后轮的骑行台，可以解决上述第二第三项问题，至于第一项的噪音，在没有体验过之前也不好定论。在购买哪个品牌这个问题上，我基本上没有过多考虑，选择了佳明，原因一方面是因为佳明的生态，另外一方面是因为佳明骑行台就是Tacx骑行台，荷兰原产，有着丰富的骑行台制造经验。作为一个自行车行业从业人员，日常工作中会经常与荷兰客户沟通项目事宜，在疫情之前出差去过五次荷兰，对荷兰很有好感，所以也算是支持下荷兰本土企业了佳明在国内一共引进了三款骑行台，分别为：FLUX S SmartFLUX 2 SmartNEO 2T Smart大家可以在下图中看到这三款产品最直接的差异，简单总结下可以概括为：是否自发电最大爬坡模拟度支持功率准确性模拟路感由于受到经费的限制(本身也是菜腿)，我最终购买的最便宜的FLUX S Smart，在写这篇文章的时候，我去查了下佳明京东店铺的价格（天猫有两款没货）：FLUX S Smart ：4500元FLUX 2 Smart ：6980元NEO 2T Smart ：12980元NEO 2T Smart专用摇车板 ：2670元贵是真的有点贵外观展示 使用感受前期准备方面噪音方面由于我之前的骑行台噪音过大，故当使用这款时觉得噪音很小，可能链噪会比本身骑行台的噪音还要大。我用手机拍摄了一个小视频，由于用手机拍摄，手机为了捕捉声音，视频中听到的噪音会比我实际骑行的噪音要大，我个人觉得实际骑行中并不吵。功率准确性方面由于我是菜腿，买这个骑行台的目的是为了运动，所以我其实并没有像其他大佬对功率准确性有很高的要求，只能很主观的去感受，参照物为P2M功率计佳明骑行台连接Zwift，在电脑上显示功率P2M功率计连接佳明码表，在码表上显示功率我粗略地看了下，两者存在偏差，但是偏差并不大爬坡模拟度方面一开始我认为10%的坡度模拟应该对于我这种菜腿是足够了，在现实环境中，普通骑行者要遇到10%的坡都不是一件容易的事情。但是后来在几个月的使用下来后，我觉得我还是太天真了，在Zwift的骑行路线中，超过10%的坡还是很多的。这里并不是说当坡度超过10%时，FLUX S Smart骑行台就无法工作了，只是你会觉得像是轮胎陷进了淤泥里一样。其他我试过站起来摇车，稳定性还算可以，但是由于结构所带来的影响，为了车架后三角还是少摇车总结如果您和我一样，是骑行爱好者，但是并不追求极致的功率输出与极致的室内骑行体验，那么这款佳明FLUX S Smart智能骑行台足以应对日常室内骑行的需求，虽然与佳明其他两位老大哥在性能上差距颇大，但是毕竟价格差距摆在那边让我们一起享受骑行带来的乐趣
CoolKing
1月前发布
过年更要“型”动起来——让好身材伴随春节一起到来
序一年一度的新春佳节又要来了，团聚欢乐的同时别再沉醉于美食之中啦～热闹的新春气氛，更要成为我们迈出运动步伐号角，让好身材伴随春节一起到来！一、饿不能带来好身材，运动可以在当今社会，追求苗条身材成为了大众的普遍诉求，然而，单纯依靠节食减肥往往导致严重的营养不良，体内激素失衡，如瘦素、胰岛素等调控食欲和能量平衡的激素水平紊乱。一旦恢复正常饮食，由于身体为了预防再次陷入“饥荒”，往往会增加脂肪储存，从而导致体重迅速反弹。而且当人体长时间处于饥饿状态时，为了维持基本的生命活动，首先会消耗体内的糖原储备，随后转而分解肌肉以获取能量。这意味着饥饿状态下减掉的体重很可能来自宝贵的肌肉组织而非脂肪，这种减肥不但起不到瘦身作用还会适得其反。真的好身材是在长期稳定的规律运动下打造出来的，这正是现在经常提到的“训练痕迹”。春节就快到了，是别再日复一日的吃吃喝喝，通过跑步训练给自己准备一份不一样的身材大礼吧。二、社畜不能左右时间，手表可以对于大众来说，运动最难的地方在于腾出时间坚持下去。我们往往一边用短视频充斥着自己的碎片时间，一边抱怨安排太多没有时间运动，这个时候一个随身的时间管理大师带着计划督促我们训练就显得尤为必要了。（一）选择一位时间管理大师市面上常见的智能手表和运动手表大致有这几种。如果是轻运动的苹果生态用户建议选择苹果手表，日常生态互动非常友好，WatchOS9对跑步进行了升级，加入了心率区间和跑步功率等数据，能满基础跑步需求。无脑跟训练课程的话需要依托第三方app。华为手表在对标苹果的基础上，“华为运动健康”加入了智能跑步计划和官方课程，能满足跑步和力量训练的需要，新手非常友好。在性价比道路上杀出一条血路的华米，同样支持制定跑步计划，Zepp上绑定手表之后就可以让其制定出适合新手的完整计划。松拓这个芬兰老牌劲旅品质无需做过多介绍了，系统保守的设计一直是个槽点。原生app只能设置自己拟定的计划，没法制定出新手的全套课程，需要借助strava等app收费制定计划，说实话感觉有点水土不服。对标佳明的高驰在价格上绝对是屠夫一般的存在，加上基普乔格的代言和相似的功能，近年来圈粉无数。App生态有完整的训练课程，新手入门极度友好。最后压轴出场的同样是老牌劲旅佳明。硬件已经被抄的差不多了，但算法和数据分析依旧独领风骚。手表有点学习成本，花时间学好把佳速度app和connect IQ网页版的新手课程导入之后，会发现这一切对于一个严肃跑着来说绝对是值得的。特别是佳速度app上的教练课程，还可以和教练线上互动和跑友相互比拼，对于新手坚持完课程绝对有莫大的帮助。接下来我就以佳明为例，告诉大家怎样高效省时间的开启科学的系统锻炼。（二）跟随一堂课学的跑步计划在所有训练开始以前，极力推荐大家计算或者测试一下最大心率并填入你所使用的手表中来制定计划进行训练。基于心率的训练强度会更贴合每个人的实际情况，轻松的同时效率还更高，是非常安全科学的训练方法。毕竟，基本资料都不填，手表他怎么因材施教呢？是吧Connect app和网页端都可以生成个性化的教练跑步计划。不过这只有5公里，10公里和半马的教练计划。需要设置训练的距离、配速、目标之后，完成基准测试，才会根据你的水平给你制定出跑步计划了。进阶跑者如果想要进行全马的训练，只能在网页端选择自主计划，建议选择基于心率的课程，会更加贴合每个人的身体状况。Connect app或多或少还是有点水土不服，国内的话更推荐使用“佳速度”app制定计划，在训练里可以找到各种类型的训练营，还能和各位跑步教练互动，坚持锻炼的动力又多了一分。三、天气不会保持稳定，室内可以跟着课表会发现，想要安全健康的跑下去室内课程其实也少不了。除了去室内建房外，根据自己的情况在家添置点晾衣架（不是）跑步机、动感单车、哑铃这些器械也是很有必要的，毕竟下雨或者重污染天气可是停止训练最好的借口。莱美的杠铃是非常不错的家用健身工具，拆卸方便还不占地方，拆下来的杠铃片直接能当哑铃，除了贵点没啥毛病。淘宝和1688也能找到不错的鳄鱼嘴杠铃平替。单车方面因为只是拿来做有氧保持，所以我们选择了入门野小兽M1款式。整体重量比较轻，必须搭配官方app使用才能看到阻力，生态兼容性比较差。更新车型之后多了燃脂指示环，但跨生态使用依旧没有阻力、距离数据，省在价格便宜、占地小。当然如果预算充足又要玩骑行的话，佳明的骑行台绝对是最佳室内训练之选。真实路感模拟搭配全生态设备，光是听着数据控就忍不住。加装摇车摇车板之后，甚至在家就能体验爬坡摇车的乐趣。传统晾衣架跑步机和划船机低价往往静音效果不佳，不太建议在家中开展这类训练。确实想在家里放置的，建议用于放松跑就好，跟着计划维持一个有氧状态能更快的降低体脂调整好自己的身材。四、坚持的过程可能不愉悦，好身材愉悦普通的跑步课程一般都会持续一个月甚至更长时间，如果是初次跑步的伙伴，一定要跟好计划坚持下去，可以通过朋友圈打卡方式监督激励自己。当你咬牙挺过一个月之后，你会见证自己身材变化的奇迹！
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