最近刚好自驾游贵州，只有一个大致要去的景区，没有每天要考核的kpi ，但是每天都有一两万步，应该是真的减肥了

一，每天的运动量是真的上来了

平时在办公室坐着，一天就几千步，而且是久坐不起来运动。出来玩，天天都是一两万步，坐的时候就只有开车和吃饭

1.3月7号出发，就开车，也走了5398步

2.3月8号，梵净山景区，观光车➕索道上去，步行也只到了蘑菇石都走了12584步。爬上还是运动量很大的，一下子就出汗了

3.3月9日，遵义茅台镇，逛了“国酒文化城”和红军四渡赤水纪念公园，13823步

4.3月10日，上午逛了贵州省博物馆，一个半小时的样子；下午逛了青岩古镇，两个小时左右，16474步

5.3月11日，黄果树大瀑布，三个景点，上午十点半开始下午三点半结束，观光车和步行结合，总计22243步。又是爬山，为了少走点，还景区少走了一些，也是一身汗。

基本上就是徒步差不多的强度就是一边走，一边跟老大爷一样揉肚子。

每天一个景点，逛完景区就要开车赶路，基本中餐都到下午一两点，晚饭都是晚上八九点，没有吃过一次宵夜了

我是兴趣一大堆的差不多玩笑

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