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AGVIEE 未野 PRO专业级筋膜枪 肌肉按摩仪
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真实的值友购后体验
格罗斯特公爵
1月前发布
十大热门筋膜枪测评：海博艾斯/未野/小米/GXA/云麦/飞利浦等多维度实测对比，全方位选购推荐！
筋膜枪不但按摩效果好，还更加省时省力，是很多健身爱好者缓解运动酸痛的“好帮手”，也是上班族放松僵硬肌肉的“按摩师”。虽然筋膜枪的按摩效果很好，但如何选购让很多朋友非常苦恼，若是选到不合适自己的筋膜枪，不但效果不好，严重还可能带来身体损伤。我针对身边朋友，采访了大众对筋膜枪的看法：同事甲：看到有朋友在用，但自己没有想过购买，担心是智商税！同事乙：网上有人说它容易伤肌肉，所以有些怕怕的还可以买。同事丙：听说用筋膜枪按摩可以舒缓肌肉僵硬情况，已经给家里老人买了。同事丁：最近准备入手，但两眼一抹黑，很期待你这次测评结果。同事戊：健身爱好者的必备，运动后按摩一下，确实很不错，目前用过好几款了，但特别适合的很难找！同事己：天天上班坐着不动，身体都僵硬了，对筋膜枪是刚需，但花重金买的国际大牌力度太大了，用久了觉得肌肉不舒服。作为一个小家电领域的测评博主，我发挥特长，用心整理了本期筋膜枪测评，力求让大家多了解一些筋膜枪知识，提升正确选购率！第一部分：筋膜枪推荐为了方便大家阅读，我把大家最为好奇的实测推荐放在第一部分，共有5款机型表现较为突出，值得一看。在进入推荐榜单前，我们先说下哪些产品不能选：①网红品牌、跨界品牌缺乏专业技术沉淀，性能体验一般，肌肉损伤率率普遍较高，完全靠颜值外观/名气等吸引用户，是不能长久发展的。②低价劣质产品低价产品，通常用料比较劣质，缺乏技术调校，专业度和安全性都不高，不建议选择。③偏向欧美人群设计的国外品牌很多国际品牌，主要面向欧美人群设计，不太适合国人使用，且价格偏高，有一定的品牌溢价问题，性价比不高。④金属按摩头的筋膜枪慎选拥有金属按摩头的筋膜枪按摩头材质坚硬，操作不当很容易造成骨骼隐裂之类的问题，不建议大家选择。筋膜枪推荐一：AGVIEE未野Pro①未野是国内专业发烧极限运动品牌，专攻马达和震频调教出身，主打硬核发烧性能，安全不伤肌肉！在保证高频深层按摩击打的同时，有效降低93.8%的肌肉损伤率，深受运动发烧友的喜爱，李爽、郭丹等世界级运动员都在用，常年在中高端口碑、销量榜霸榜！②它家拥有八大高性能与不伤肌肉黑科技，专注性能研发，不做多余功能、噱头，针对击打稳定性、精准度等核心性能反复调校，不断优化升级，实现了震频极致均匀稳定，精准度一流，动力强悍无衰减，堪称千元内最强。③拥有13mm振幅及20Kg推力的强悍性能，同时8个档位+6款按摩头，1500-3200的超高震频范围，全场景应用无压力，可匹配多种人群使用，兼容性一流。筋膜枪推荐二：Artsmith AS500①Artsmith这款比较亮眼的是做工还行，外观比较有质感，握柄有硅胶材质，手感良好，工作噪音相对较小，在降噪上做的不错。②它不同档位的震感都偏大且变化较小，击打力度过强，有一定伤肌肉风险，更适合厚肌人群使用，普通人群慎选。筋膜枪推荐三：海博艾斯 BT①海博艾斯在选材用料上还是不错的，整机看起来比较有质感，防汗防滑的手柄设计，握持舒适。还有一键操作设计，以及配套的app，拓展了功能，操作方便。②由于是国外品牌，更偏向厚肌群的欧美人设计，击打力度较强，震频稳定性需提升，普通国人难以适应，且整机重量偏大，长时间握持会很费力。筋膜枪推荐四：nurtria N3①nurtria这款是简洁的硬朗风格，机身是磨砂质感，颜值在线的同时也保证了良好的防滑性，握持感不错。②它的推力有些强过头了，普通人群难以承受，有损伤身体的风险，不建议普通人群使用，厚肌专业健身人群可以看看。筋膜枪推荐五：飞利浦 5101G①飞利浦是比较知名的国外牌子，旗下品类众多。这款属于小枪型，机身是铝合金材质，轻巧便携，击打力度柔和，日常放松按摩还是不错的。②它的振幅、推力都偏低，按摩力度有限，无法按摩到深层肌肉，达不到深入舒缓的效果。另外搭载的金属按摩头，有伤及骨骼风险。如果对性能体验要求较高，建议选择其他大枪。第二部分：筋膜枪测评为了让大家对筋膜枪有一个清晰具体的认识，下面将通过七个测评维度，实测对比本期10款筋膜枪，带大家了解各大主流款式的核心维度表现！下面是本期筋膜枪测评的10款机型：筋膜枪测评维度一：电机电机是筋膜枪的最心部件，对筋膜枪的使用体验和使用效果有直接影响。所以，在选购筋膜枪时，我们首先要根据电机优劣来判断产品的专业度。筋膜枪的电机分为有刷电机和无刷电机。有刷电机噪音大、用料劣质、使用寿命短且容易卡顿停机，存在伤肌肉的风险。而无刷电机噪音小、用料扎实、使用寿命长且运行流畅。专业筋膜枪采用的都是无刷电机，安全可靠，肌肉保护性更高，遇到有刷电机产品可以直接淘汰。另外，和电机紧密相关传动配件，如轴承等，其材质也值得关注，优质专业的筋膜枪传动系统多为金属材质，坚固耐用，而劣质筋膜枪多是塑料材质，安全隐患较大，需要格外留心。结论：本期实测的10款筋膜枪已为大家筛选过电机，采用的都是无刷电机，可以放心，其中未野、海博艾斯这两个品牌筋膜枪的传动系统是耐用的金属材质，运行更稳定。筋膜枪测评维度二：振幅振幅代表着筋膜枪可击打的深度情况，振幅数值越大，其按摩的深度就越深。从我们的身体构造来说，有浅筋膜和深筋膜，深层放松按摩指的就是能按摩到深层筋膜，也只有深入按摩才能达到最佳的舒缓身体效果。一般来说，深层筋膜越在8mm以上的位置，所以建议优先考虑振幅在10mm以上的筋膜枪产品，可调度的按摩程度更多，能兼顾浅层筋膜和深层筋膜。下面是各品牌筋膜枪振幅对比：结论：振幅13mm：未野、海博艾斯振幅10-13mm：Artsmith、GXA、nurtria、云麦振幅10mm以下：小米、云康宝、keep、飞利浦从实测可看，未野和海博艾斯的振幅最高，都有13mm，建议优先考虑。未野筋膜枪运行更流畅稳定，击打精准度更高，对国人肌肉特征更适合，而海博艾斯的稳定性差一点，有一定伤肌肉的风险。筋膜枪测评维度三：推力推力主要影响着筋膜枪的按摩力度，但并不是说推力越大就越好，每个人的承受能力不一样，普通人群选择推力在15-20kg的筋膜枪就足够使用了，超出20kg就很难承受，有伤肌风险。另外也不建议选择推力过小的筋膜枪，运行容易卡顿，也达不到深层按摩的效果，性价比不高。下面是各品牌筋膜枪推力对比：结论：推力强劲但不会才超负荷：未野、云麦推力偏大易超负荷：nurtria、GXA、Artsmith、海博艾斯推力偏小：小米、云康宝、飞利浦、keep使用时如果出现了以下的问题，请立即警惕起来，可能买到了推力设置不够安全合理的产品：【推力过强的表现】①击打力度过强，怎么调整档位都是如此，机身出现晃动，造成难以持握，同时会感到击打部位久了容易发麻，找不到适合的档位力度；②击打体验不佳，不是舒适的酸爽感，而是肌肉、皮肤会有明显涨感或者疼痛感，甚至红肿、淤青，皮下毛细血管破裂。【推力太弱的表现】①击打没力，有时候向身体按压，居然停机、关机了；②无法有效消除酸痛感，用了之后仍然感到疲惫、肌肉酸痛不适，没有很好地对肌肉施加动力。筋膜枪测评维度四：击打损伤率击打损伤率是筋膜枪是否优质的重点判断标准。若是筋膜枪缺乏技术调校，用料劣质，就会导致击打力度不均衡、精准度差等问题，非常影响使用体验，还有损伤身体风险；反之，专业优质的筋膜枪，用料扎实，技术实力强，运行流畅，力度均衡，击打损伤率低。所以，筋膜枪推荐选购专业品牌，安全可靠。下面是各品牌筋膜枪击打损伤率对比：结论：从实测来看，未野（大枪）、小米（小枪）的击打损伤率较低，但从枪型来看，小米是小枪型有天然优势，专业型的未野击打损伤率低的同时按摩效果更好；同理，小枪型的云康宝、keep、飞利浦击打损伤率不高，但按摩深度、力度有限，性能上有所欠缺。筋膜枪测评维度五：稳定性稳定性对筋膜枪的使用效果影响很大，稳定性越好，会提升我们的按摩体验、效果，降低受伤风险，这也是筋膜枪专业度和安全性的侧面体现。若是稳定性不足，筋膜枪在按摩过程中就很容易出现位移情况，尤其是在高频运作中，定位不准会有损伤身体的风险。而影响筋膜枪稳定性的主要因素有电机性能，传动系统材质，推力大小，力度均衡度等等。下面是各品牌筋膜枪稳定性对比（图示为位移测试工具，数值越低越好）：筋膜枪手柄偏移度对比测试稳定性差的筋膜枪在运作中发力分散，容易导致击打位置偏移，不够稳定，若是不小心打到骨头、关节之类，就会造成身体淤青之类的情况。为了更直观的对比筋膜枪的稳定性，下面通过专业设备来测量筋膜枪手柄偏移的频率，偏移值越高，筋膜枪的稳定性就越差！经过仪器逐一实测之后，各款式的具体数值如下表：结论：未野品牌的偏移值是最小的，运行过程中不会产生击打位置偏差的现象，击打精准度一流，能准确地击打到相应位置，按摩效果好；其次小米和keep的的稳定性也还不错（可能本身击打摆幅小的缘故）。其它大多数击打稳定性不佳，存在伤肌肉风险。筋膜枪测评维度六：重量筋膜枪的重量大小是很容易忽视的选购要点，有人觉得要选重一点的，更有质感；也有人觉得要选轻一点的，不累手。两种看法都有道理，筋膜枪太重会握持累手，但太轻也影响按摩效果。一般来说，筋膜枪推荐选择重量在0.8kg左右的的，便携性好且能保证性能。下面是各品牌筋膜枪重量对比：结论：未野筋膜枪重量在700g，比较适中，家用或外出携带都比较方便；另外，不看重性能体验的，可以看下小枪型如小米、飞利浦等。筋膜枪测评维度七：按摩头我们身体不同部位的肌肉厚度不一样，承压能力也不一样，需要对应选择不同的按摩头使用，所以筋膜枪推荐按摩头种类多的，按摩越精准，效果越好。下面给大家简单介绍下按摩头的种类及适用部位：①球形头：球形头属于标配，基本各身体部位都适用。②U形头：比较适合按摩跟腱、脊椎部位。③扁平头：比较适合按摩腰、背等大肌肉群。④铲形头：比较适合按摩颈椎、背部、腰部等。⑤锥形头：比较适合按摩深层组织，如经络、穴位、关节之类的精细部位。⑥气垫头：比较适合按摩敏感肌肉或轻微受伤的部位，配备这种按摩头的品牌很少。⑦金属头：这类按摩头不建议大家用，有很大伤肌肉甚至伤及骨骼的风险。另外，除了形状，按摩头的材质也很重要，建议优先考虑亲肤有弹性的硅胶材质的按摩头。下面是各品牌筋膜枪按摩头对比：结论：未野和飞利浦拥有6种按摩头，种类最多。其中未野还包含极其罕见的空气硅胶按摩头，是兼容性最出色的。飞利浦的金属按摩头，建议新手慎用。第三部分：筋膜枪相关问题解答筋膜枪测评看完之后，下面给大家简单科普两个小知识，让大家选购不踩坑，使用更顺心！1、筋膜枪的认知误区科普①使用筋膜枪按摩能减肥筋膜枪是用来放松筋膜，舒缓肌肉的，可以缓解运动后的酸痛，久坐的肌肉僵硬问题，并没有减肥功效。所以，筋膜枪能减肥是虚假宣传，大家注意。②筋膜枪可以治病养生使用筋膜枪按摩可以放松身体，有舒适的感觉，并不是真的能治病，大家不要误信，有病痛还是要及时就医。③筋膜枪使用时间越久越好筋膜枪的使用时间是有限制的，并不是越久越好。要根据我们的身体状况和按摩部位，严格按照说明书指示，控制按摩时间，避免因为按摩时间过长超出身体负荷。④运动后的疼痛都可以用筋膜枪按摩缓解运动后普通的肌肉酸痛是可以使用筋膜枪按摩舒缓的，但若是身体有损伤，比如红肿、炎症之类，是不能使用筋膜枪的，可能会加重损伤。所以是在身体没有损伤的情况下可以使用筋膜枪。⑤筋膜枪可以全身使用筋膜枪不能全身使用，要避开脆弱部位。比如：颈动脉，虽然血管壁厚，但若是使用筋膜枪持续按摩也可能造成损伤，严重还会出现血栓，血栓脱落，可能会引起血管堵塞的危险情况；胸部，距离心脏等重要器官比较近，高频按摩可能会震伤内脏；腋下，淋巴组织和神经线密集，按摩不当可能会造成神经性损伤。所以，大家在使用筋膜枪时一定要仔细看说明书，避开脆弱部位。2、筋膜枪正确使用方法有很多朋友买了筋膜枪，使用起来却没有什么好效果，可能是用法有误，下面给大家科普下正确的使用方法：①按摩头要适用。在使用筋膜枪前，要仔细阅读说明书，选择合适的按摩头。不同的身体部位所对应的按摩头不同，需要对应选择，以达到最佳的按摩效果，避免损伤身体。②注意按摩方式。正确的按摩方式是横扫或定点击打。在按摩大腿、背部之类需要大面积按摩的地方时，适合“横扫”，顺着肌纤维的走向缓慢来回移动按摩；在按摩关节、经络等精准部位时，适合“定点击打”，保持在同一位置击打，效果更好。③控制击打频率及时间。横扫按摩时，同一部位不能超过3分钟；定点击打按摩，需要控制在15-30秒。④由低频到高频。不同身体部位的承压不同，使用的按摩力度也要对应注意到，建议先尝试低频按摩，慢慢适应力度到高频，有一个缓冲适应的过程。3、再给大家介绍下几个主要肌群的按摩方式：①大腿按摩久坐，深蹲、跑步等运动过量就容易引发大腿肌肉酸胀。按摩时要顺着肌肉纹理从腿根往膝盖方向按摩，先按摩大腿内侧，再按摩大腿外侧，注意只按摩肌肉，要避开膝盖等骨头突出的位置。②小腿按摩长时间走路、跳绳之类，还有平时久坐不动，对小腿肌肉的压力都比较大，容易有不适感。在按摩小腿肌肉时，需要避开膝盖、前侧骨这样骨头突出的部位，从上往下按摩肌肉厚的部位，可以适当加深力度。③背部按摩若是无氧运动过多或是低头驼背，背部肌肉拉伸不到位就容易有酸痛。适合用打圈按摩的方式来按摩背部肌肉，注意要避开脊椎，只按摩肌肉。④斜方肌按摩斜方肌连接肩颈，我们久坐上班、长时间低头玩手机会有的肩颈酸痛，其实就是斜方肌紧张劳累了，可以用手按压找到斜方肌较厚的地方，从耳根处往肩膀的方向击打按摩，注意不要打到锁骨。本期的筋膜枪测评就先到这里啦，感谢大家的耐心观看！看完全文，尤其是测评环节，大家对选购筋膜枪的要点应该都有所掌握了，实地购买时还要注意下科普环节中的“筋膜枪虚假宣传、套路误区”的问题奥，避免踩坑。如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言！也可以直接根据筋膜枪推荐部分选购。
奶爸视界
1月前发布
超全避雷总结！2023年最新未野、小米、GXA、海博艾斯等热门机型最全筋膜枪测评，带你科学选购。
秋高气爽的日子里来一场酣畅淋漓的运动是再好不过了，但运动后的肌肉酸痛还是有点让人头疼，还好有筋膜枪帮助按摩缓解，消除疲劳，让运动锻炼没有后顾之忧。但说到筋膜枪的选购，并不是每个小伙伴都熟悉哦，作为一个擅长理性测评的奶爸，特别整理出本期筋膜枪测评+筋膜枪推荐，帮助想要使用筋膜枪按摩的朋友，正确了解筋膜枪产品。要想体验到按摩的舒爽，就要选对筋膜枪，用对筋膜枪！选对筋膜枪，就是你要先明白自己是否需要筋膜枪，是跟风还是确有所需，以及买的时候核心要看什么，千万不要盲目根据价格、名气哦，而是要看专业技术实力，是否性能强不伤肌肉；用对筋膜枪，就是找到自己的需求点，是自用还是送礼，属于哪种使用人群？是为了舒缓运动后的肌肉酸痛，还是久坐的不适，或是老人放松用？ 想清楚这些问题，才能找准选购的重点，而使用哪种筋膜枪，是要结合使用者的体质和需求来看的，以实际出发，才可以快速找到适合自己的筋膜枪，下面的筋膜枪测评和筋膜枪推荐大家一定要仔细看哦。第一部分：筋膜枪推荐根据实测结果，我先选出了5款比较不错的筋膜枪放在首位推荐，整理了一份筋膜枪推荐，让大家先睹为快！筋膜枪推荐一：未野Pro①未野是专业级极限运动和康护理疗品牌品牌，一直贯彻“非常规”的研发理念，从不做多余功能，多年来死磕电机和震频调教，在击打稳定性、精准度等核心方面表现极佳，在实现深层发烧按摩的同时，有效降低降低了97.2%的肌肉损伤。哪怕从不做广告，也因为众多发烧友、运动员的推荐火了，比如世界级运动员李爽等都在用的爆火网红，口碑好销量雄踞中高端前列。②它独创10大高性能和不伤肌肉黑科技，如双通道核定震频技术、千元级无刷电机等，优化性能细节不下百个，提供20kg大推力及13mm的超深振幅，综合性能实力堪称千元内最强机型。③它拥有全场景转速范围的8个力度档位和6款特征按摩头，可针对不同身体部位按摩，兼容性一流。筋膜枪推荐二：海博艾斯 BT①海博艾斯是国外品牌，针对欧美人群设计，在推力性能上比较突出，击打力度强，可按摩到深层肌肉，外观设计也比较“硬气”，符合男性审美。②这款击打力度偏大，我个人属于薄肌体质用起来匹配度没那么契合，综合来看更适合爱好健身的厚肌人群。筋膜枪推荐三：GXA N12①GXA是比较少见的十字机型，外观时尚，散热孔是X设计，散热做到不错，拥有23kg的推力，动力强劲，击打力度强。②硅胶手柄的手感不错，击打力度偏大，且重量较重，适合肌肉承受能力强的厚肌人群筋膜枪推荐四：nurtria N3①nurtria的拥有24kg的超大推力，击打输出强，可以做深层按摩。一体式的机身线条流畅，配色沉稳，看起来高级有质感，握持感也不错。②由于击打力度比较强，对使用者的耐受度有一定要求，比较适合“吃劲”的厚肌人群。筋膜枪推荐五：keep G1 Air①keep属于年轻时尚的品牌，外观设计比较有活力，小巧精准，便携性好，外出携带很方便，操作也简单。②这款是经典的小枪型，击打力度偏小，难以达到深层按摩，不适合健身人群，对性能追求不高的可以尝试。第二部分：筋膜枪知识科普在进入筋膜枪实测环节前，先给大家科普两个小知识，帮助大家快速了解筋膜枪产品！1、使用筋膜枪的必要性①加速血液循环、缓解疼痛感使用筋膜枪按摩，可以按摩到深层肌肉，通过击打震动能加快血液循环，快速恢复身体活力，缓解疼痛等不适感。比如运动后的肌肉酸痛就可以使用筋膜枪按摩缓解。 ②缓解筋膜紧张和肌肉僵硬现下学习、工作等长时间伏案不动，缺乏锻炼，容易导致筋膜紧张和肌肉僵硬问题，造成身体不适。使用筋膜枪按摩可以有效放松身体，舒缓因久坐不动或其他不良姿势带来的僵硬问题。③改善筋膜炎使用筋膜枪可以促进肌肉和周围软组织的恢复，帮助身体消除疲劳，间接改善了筋膜炎，促进康复。④按摩部位多且灵活比起按摩椅或泡沫轴，筋膜枪操作简单，可按摩的部位多，可以灵活使用，没有按摩姿势的要求，包括经络和足底等小部位都可以使用，非常方便。⑤省时省力省钱使用筋膜枪按摩非常高效，比泡沫轴等更省时省力，也没有人工按摩费，性价比高。2、劣质筋膜枪和专业筋膜枪的区别在众多筋膜枪中，如何鉴别优劣，识别哪些劣质，哪些属于专业优质品牌呢？①用料区别劣质筋膜枪为了压缩成本，会使用劣质材料，如有刷电机、塑料配件等，不但使用寿命短，按摩效果差，还有安全隐患。而专业筋膜枪用料扎实，不但耐用性好，电机品质高，传动轴承、连杆等也是金属材质，综合性能强。②噪音区别专业筋膜枪技术实力强，产品调校好，会针对核心性能不断优化升级，内部结构紧密噪音小，使用体验好；而劣质筋膜枪缺乏技术，内部结构粗糙噪音大，使用体验差。③兼容性区别专业筋膜枪对产品的稳定性、精准度、档位力度等核心性能要求较高，可匹配不同人群使用，兼容性强；而劣质筋膜枪专业度低，不但稳定性和精准度不足，档位间的力度也相差较小，使用场景有限，应对人群小，兼容性差。④安全性区别劣质筋膜枪往往会有运行卡顿、击打力度忽大忽小、按摩位置偏移等问题，伤肌率高，甚至还会因为用料劣质有安全隐患。而专业筋膜枪运行流畅，按摩精准稳定，动力强劲，按摩效果好的同时，对肌肉保护性强，使用更安全。为了更加了解劣质筋膜枪的使用情况，我还采访了几个使用过劣质筋膜枪的朋友，他们的评价如：1、才用几天就坏了，没有办法充电，直接没有反应了。2、力度忽大忽小的，击打轨迹偏移的情况很多，打得肌肉疼，甚至会不小心打到周边骨骼。3、性能差就算了，稍微用力就停机，完全不起作用。还老是卡顿卡顿的，用着噪音还大，实在很影响心情。4、击打都没有什么感觉，力度太小了，就是白白浪费钱。5、有一股子怪味，还哐哐乱响，都不敢用了。总结来说，劣质筋膜枪就是贪小便宜吃大亏的具象表现，虽然价格很低，但实际用途等于是完全没有。使用起来各种问题，噪音大、运行卡顿、有异味异响、力度过小等等，起不到按摩作用还影响心情。所以，建议大家远离低价劣质的筋膜枪产品，认准专业品牌性价比反而会更高。第三部分：筋膜枪测评看完了前面的推荐和科普，下面我们正式进入筋膜枪的测评部分，根据筋膜枪的选购重点，为大家准备了七大维度测评，分别有电机、振幅、推力、击打精准度、击打损伤率、档位和重量，通过实测分析，让大家直观认识筋膜枪产品！筋膜枪测评维度一：电机电机对筋膜枪的性能影响很大，电机的好坏决定着筋膜枪的使用寿命和使用效果。现下有刷电机和无刷电机两种：优质专业的筋膜枪采用的都是无刷电机，动力强劲，运行流畅，内部结构紧密，噪音小，对肌肉保护性好，使用寿命长，而且没有电刷干扰，安全性高。而不专业的劣质筋膜枪往往都是使用有刷电机，不但耐用性差，运行卡顿，内部结构粗糙，噪音大，伤肌率高，而且容易受电刷干扰，有安全隐患。所以，选择筋膜枪首先要认准无刷电机产品，品质高，性能强，使用效果好。还有要注意的是传动系统连杆、轴承等，使用金属材质会更加稳定耐用。结论：本期测评的筋膜枪都采用的无刷电机，而且未野和海博艾斯的传动系统是金属材质，耐用性更好。其中未野在稳定性上表现更为突出，对肌肉保护性强，安全性好。无刷电机具体有哪些类型：无刷电机还可以细化为无感电机和有感电机，两者是有一定区别的，使用体验上有感电机会更加顺滑，舒适感更好，比如未野就是有感无刷电机。有感无刷电机可以实时监控电机速度，适时的做出动力补充，让筋膜枪在按摩运作中保持最佳频率，运行更加流畅顺滑，体验感好。而且使用寿命更长，成本也更高。无感无刷电机是不能实时反馈电机速度的，运行自然就不如有感无刷电机流畅，而且还会产生磁污染，影响电池寿命，耐用性不如有感电机，造价也相对便宜些。所以，建议大家进一步选择有感无刷电机，性能和使用感更好，性价比高。筋膜枪测评维度二：振幅说到振幅，可能大家都不是很了解，简单来说就是筋膜枪按摩头的冲击距离，这个距离的大小决定着筋膜枪的按摩深度，也就是说振幅越大，筋膜枪的按摩程度就越深。比如运动后的肌肉酸痛就是来自深层筋膜，而身体深层筋膜约在8-12mm，所以要想有深层按摩的效果，建议选择10mm以上振幅的筋膜枪，振幅越大按摩范围越广，兼容性越强。下面是各品牌振幅对比：结论：振幅13mm：未野、海博艾斯振幅10-13mm：Artsmith、GXA振幅10mm以下：keep、飞利浦、菠萝君、nurtria振幅在13mm的有未野和海博艾斯，这两款的表现最出色，其中未野在击打精准度和稳定性上表现更好，综合来看更贴合国人体质。筋膜枪测评维度三：推力筋膜枪的推力指的是按摩时的击打力度，推力越大，动力越强，击打力度越强，但击打力度要根据自身情况，并不是越大越好，推力过大也有损伤身体的风险。而推力过小也会引起运行卡顿等情况，影响按摩效果。所以对于推力，建议选择在15-20kg，比较符合国人需求。下面是各品牌推力对比：结论：推力15-20kg（多数人群都可用）：未野推力20kg以上（适合厚肌人群）：海博艾斯、GXA、Artsmith、nurtria推力15kg以下（适合较为瘦弱的薄肌人群）：菠萝君、keep、飞利浦未野的力度区间设置最合理，可匹配多种人群使用，性能强，兼容性好，比较推荐，综合来看更贴合普通国人的使用需求。筋膜枪测评维度四：击打精准度击打精准度是选购筋膜枪时非常重要的一点，击打精准度好不但按摩效果突出，而且安全不伤肌肉，但若是击打不够精准，按摩中就会有位移情况，容易误伤到脆弱部位，伤肌率高。而专业品牌对击打稳定性和精准度都有较高的要求，以保证按摩效果和安全性。所以在选购筋膜枪时一定要认准专业品牌，更有保障。下面是各品牌筋膜枪击打精准度对比：结论：未野品牌在击打精准度方面表现突出，击打精准稳定，效果好。其次，海博艾斯的表现也还不错，但综合击打力度考虑，更适合厚肌人群使用。为了让大家对稳定性能有更直观的认识，特别整理了一份实测数据，是使用专业工具测试出每个筋膜枪的位移情况，下面请看，数值越小，偏移越低：稳定性越强，筋膜枪按摩运行中对肌肉的保护性就越好。稳定性差的筋膜枪发力会向后分散，导致按摩头左右漂移，一不小心就会误伤身体。由上面的数据可以看出，偏移度最低的是未野筋膜枪，在稳定性上的表现最为突出，建议优先选择。筋膜枪测评维度五：击打损伤率筋膜枪是通过击打按摩来帮助缓解身体酸痛等问题的，若是产品质量不过关或是缺乏技术调校，就会有击打力度忽大忽小、稳定性差等问题，伤肌风险高，也就是击打损伤率高。要想保证安全性，降低击打损伤率，就要针对击打稳定性、击打精准度等核心性能反复调校优化，这对产品的专业度要求很高，所以要选择专业品牌，用料做工和技术实力都更有保障。下面是各品牌击打损伤率对比：结论：没想到测评结果居然是大枪里的未野筋膜枪的表现最佳，运行流畅，按摩精准稳定，安全不伤肌肉；其次，小枪型的飞利浦等也还可以。筋膜枪测评维度六：档位筋膜枪只有档位多并不代表产品兼容性强，主要还得看档位间的力度跨越，若是档位间力度跨度不明显，档位数量再多也没有实际作用，反而还增加了操作难度。所以在档位的选择上，既要数量也要力度跨越，不能只看数量不看力度，一般建议档位在6-8档为佳。下面是各匹配档位对比：结论：本次测评中，未野筋膜枪的档位数量最多，档位间的力度差别明显，选择范围广，兼容性好。其次GXA的表现也还不错，有6个档位，但推力较强，更适合厚肌健身人群。筋膜枪测评维度七：重量重量是我们拿到筋膜枪就可以直接感受到的，一般来说，大枪型体积大重量大，有质感，但长时间握持较为费力；小枪型体积小重量小，便携性好，但性能表现一般。重量太轻影响按摩效果，重量过重又影响使用体验，所以建议重量选择在0.5-1kg的筋膜枪产品，综合体验更好。下面是各品牌重量对比：结论：重量0.5kg以下：飞利浦、keep、菠萝君重量0.5-0.8kg：未野重量1kg以上：Artsmith、海博艾斯、GXA、nurtria未野筋膜枪的重量在708g，综合表现最好，兼顾便携、手感和性能，使用场景丰富，人群兼容性好。其次，nurtria也还不错，重量在1kg以内。第四部分：主观体验科学性的实测看完了，再给大家总结下各品牌筋膜枪的实际使用体验，以供参考：①未野PRO：击打稳定精准不容易偏轴，力度强悍且稳定，使用感舒适不伤肌肉，按摩头的款式和击打力度跨度变化也多，男女老少都能用，兼容性一流。②Artsmith AS500：重量偏大，握持久了比较费力，击打力度强，可以深层按摩，但我是薄肌体质，用起来还是比较吃力的，会有疼痛感。③海博艾斯BT：性能强震幅深，整体性能表现不错，有蓝牙连接功能。④nurtria N3：击打力度偏强，适合欧美厚肌人群。⑤GXA N12：力度比较强，性能不错，各档位集中在高强度力度档位，击打稳定性有待提升。⑥飞利浦 5101G：这款是小枪型，配置表现在小枪里还不错，做工也还算精致，适合送女生，击打精准度还需要提升下，那么表现会更好。⑦keep G1 Air：便携属性不错，设计精致，性能方面受体积影响，如果对性能体验要求不高可尝试。⑧菠萝君 mini V2：小枪的代表机型之一，很便携，颜值高，适合对性能要求没那么严苛的颜值党。好啦，关于筋膜枪的测评就先到这里啦，本期主要和大家聊下筋膜枪推荐、筋膜枪科普、筋膜枪测评，通过实测为大家解释就选购要素，相信大家看完都能找到适合自己的筋膜枪产品。再强调下最最重要的，要选择专业品牌！希望我们在这个秋高气爽的日子里，都能体验到筋膜枪按摩的舒适，拥有快乐心情。
橙子的酸甜
1月前发布
耗时30天，九款筋膜枪实测，Artsmith、GXA、未野、海博艾斯、小米、飞利浦等，附超全多维度实测数据！
作为两个孩子的宝妈，我深刻明白要应付两个精力旺盛的娃真的不简单！腰酸背痛是家常便饭，陪孩子在外面疯玩一天回到家少不了腰腿疼痛，家里还有一个工作辛苦的工程师爸爸，真的很需要一个全家都能用的放松神器！查询了资料，做了不少对比后，最终我选到便于携带而且可以多部位使用的筋膜枪产品来进行日常放松，健身完也可以使用，腰疼时也可以用筋膜枪来缓解不适，使我的生活幸福感直线提升！从评论和私信，我了解到也有许多和我一样有这些烦恼的小伙伴，我也很乐意和大家分享自己的经验心得，所以特别整理出本期筋膜枪测评，让大家能多了解筋膜枪产品，以免有朋友选到不合适的筋膜枪伤害身体。还有筋膜枪推荐部分哦，不想看详情的朋友也可以参考推荐款选购。测评相关记录：2023.08.05 根据市场热销品牌多角度选品，定下9款测评机型2023.08.12 集齐9款筋膜枪2023.08.13 开始实测，多维测评对比2023.08.21 整理实测数据，综合优缺点2023.08.23 撰写筋膜枪测评推荐稿2023.08.26 补充科普小知识第一部分：筋膜枪实测推荐本期内容较多，为了方便大家阅读，我特别把筋膜枪推荐部分放在前面，让心急的宝子先睹为快！筋膜枪推荐1：未野 PRO①未野是专业极限运动和康护理疗品牌，秉承“非常规”理念，舍弃多余花哨功能，死磕性能和安全，在保证深层击打等超强性能的同时，还有效降低93.8%的肌肉损伤率，安全不伤肌。哪怕坚持不做广告，也常年热销霸榜，好评如潮，连世界级运动员李爽、郭丹等都在用！②它家作为专业技术流品牌，研发了独创的八大性能与不伤肌肉黑科技，动力强悍且击打稳定精准，抗衰减性一流，核心性能直接对标两千元机型！③拥有全金属无刷电机和轴承连杆，搭载13mm超深振幅和20KG强劲推力，同时配备6款按摩头和8个档位，选择多样，还拥有1500-3200r/min超高震频范围，匹配人群多，可满足多种按摩需求，兼容性拔尖。筋膜枪推荐2：Nurtria①设计简约，一体式配色看起来很舒服，手柄防滑做的不错，出汗也不怕手滑，握持舒服。它的击打力度输出强劲，动力十足。②能够做到深层按摩，力度很强劲，适合比较厚实的肌肉部位，肌肉耐受度高的人群非常适合使用。筋膜枪推荐3：海博艾斯 BT①海博艾斯是外国品牌代表，知名度较高，它的散热性能不错，还拥有22kg的大推力，击打性能突出，金属质感的外观也比较吸睛。②由于是欧美品牌，整体设计更偏向欧美人群，整体推力和击打深度表现都还可以，稳定性也不错，做工方面也表现的不错。筋膜枪推荐4：GXA N12①GXA很多人以为是美国品牌，其实是国货，它的外观设计细腻，磨砂质感的外壳看起来很高级，十字机身也相对少见，圆形手柄握持感好。② 这款筋膜枪也是属于击打力度非常强劲的大枪，动力充足，击打很厚的臀部肌肉也很有力。筋膜枪推荐5：keep G1 Air①keep在开发筋膜枪产品前是做软件APP的，属于新入行的网红品牌，更注重年轻时尚元素，外观设计比较年轻化，精致轻巧，便携性较好。②属于很经典的小枪型，体积小，重量轻，振幅深度也调的较浅，按摩胳膊肩颈是非常轻松舒适的，非常适合比较瘦弱不受力的女生使用。第二部分：核心维度筋膜枪测评很多朋友都不知道筋膜枪该怎么选，下面根据筋膜枪的选购要点多维实测，从电机、振幅、推力、稳定性、击打损伤率、按摩头和重量七个方面深入对比，带大家云体验不同筋膜枪的性能差别！筋膜枪测评维度1：电机作为筋膜枪最重要的元件，电机类型是选购时务必要注意的点。目前筋膜枪的电机可分为有刷电机和无刷电机，两者的区别很大。专业优质的筋膜枪产品都是采用无刷电机，用料扎实，稳定性好，运行流畅，噪音小，且使用寿命长，对肌肉保护性好。而有刷电机用料劣质，运行卡顿，噪音大，不耐用，还有电刷干扰问题，安全隐患大，通常是非专业的劣质筋膜枪才会采用有刷电机。所以，在选购时一定要辨别电机，首选无刷电机产品！还有就是，连接电机的传动系统，如轴承、连杆等也很重要，要选择金属材质的，相比塑料等材质会更加稳定耐用，效果更好。结论：本期测评已排除有刷电机产品，9款筋膜枪产品都是无刷电机，其中传动系统是金属材质的有未野和海博艾斯，耐用性更好。未野对肌肉保护性更好，非常适合国人体质。筋膜枪测评维度2：振幅筋膜枪的振幅大小决定着筋膜枪的按摩深浅，我们身体筋膜可分为深筋膜和浅筋膜，如运动后的肌肉酸痛都来自深层肌肉和筋膜，所以要想达到深层按摩，振幅参数就不能太小，振幅越大按摩层次越深，一般建议选择10mm以上振幅的筋膜枪产品，比较有舒缓效果。若是振幅过小就达不到按摩效果。下面是各筋膜枪振幅对比：振幅13mm：未野、海博艾斯振幅10-13mm：GXA、云麦、Artsmith、nurtria振幅10mm以下：飞利浦、keep、小米、未野和海博艾斯的振幅都在13mm，按摩层次较深，放松效果好；其中未野作为保护肌肉最专业的牌子，非常适合国人身体素质，海博艾斯更适合肌肉比较耐受的人群，放松大块肌肉的效果特别好。如何判断振幅深浅呢？这里也分享几个方法给大家①物理测量法：这个其实和我本次测评的方法一致，使用尺子测量按摩头每次伸缩最大范围的距离。②对比详情页数据：作为核心数据之一，振幅一般都会标注在详情页面，如果没有明显备注，可以问客服得知。③实测体验法：优先选择支持试用的款式，开到最大档位，来按摩自身厚实的肌肉群，如果肌肉振动幅度不大，深层肌肉无感，那么能大致判断振幅偏浅。筋膜枪测评维度3：推力专业优质的筋膜枪必须要有足够的推力，才能实现放松身体，舒缓酸痛的效果。筋膜枪推力的大小决定着筋膜枪击打力度的强弱。若是推力过小，就容易有卡顿甚至停机的现象，影响使用体验也达不到按摩效果，但推力也不能过大，推力太大超出身体可承受的范围就会导致红肿淤青等损伤，容易损伤身体。建议选择推力在15-20kg的筋膜枪。下面是各筋膜枪推力对比：推力15-20kg（建议推力）：未野、云麦推力20kg以上（适合肌肉非常耐受人群）：Artsmith、nurtria、海博艾斯、GXA推力15kg以下（推力较小更适合肩颈）：小米、飞利浦、keep未野和云麦的推力在15-20kg的范围，其中未野动力强悍且击打稳定，所以实测对肌肉保护性更好，表现更为突出。筋膜枪测评维度4：稳定性很多朋友都忽视了筋膜枪的稳定性，只一味追求高振幅，大推力，但稳定性不足，按摩头就容易位移，若是不小心打到脆弱部位，就会造成身体损伤，尤其是在高频大力度的击打下。所以在稳定性方面也要特别注意，而影响筋膜枪稳定性的因素很多，如电机品质、推力、振幅等等。建议大家在选购时一定要选择专业品牌，专业品牌对核心性能会不断优化调校，稳定性好，性能强悍，保障按摩效果的同时安全不伤肌。下面是各筋膜枪稳定性对比，数值越小，稳定性越高：结论：未野品牌的稳定性较好，运行稳定，击打精准，安全不伤肌；测试了多次都没有出现过击打偏移、动力忽大忽小等情况，对肌肉保护性最好。稳定性不佳的特征：①使用筋膜枪时，明显感受到按摩头非常跳脱，难以实现指哪儿打哪儿的效果，常常容易误击打到周边的肌肉组织等为止，造成肌肉损伤，导致红肿淤青，甚至误击打到更脆弱的组织神经。②筋膜枪工作时，手柄震感明显，握持舒适度不佳，像是一匹脱缰野马，要挣脱手腕，这种操作时也容易误击打到身体。③当静置筋膜枪在桌面时，开机状态下，稳定性好的基本没有什么明显位移，稳定性差的会产生明显位移。筋膜枪测评维度5：击打损伤率我们都知道筋膜枪是击打按摩的，会直接作用到身体，若是选到不专业的筋膜枪产品按摩效果差不提，还有很大的伤肌风险。这类产品通常都有击打力度忽大忽小，容易偏移按摩位置等问题，按摩后不但没有舒缓效果，甚至会感觉身体更加酸痛。所以，为了保证产品的安全性，建议大家选择专业品牌，选材用料和技术实力都比较有保障。下面是各筋膜枪击打损伤率对比：结论：未野筋膜枪作为大枪里唯一在肌肉损伤率里面表现突出的，击打稳定精准，安全不伤肌；其次小米、飞利浦等也还不错，而小米等mini枪击打柔和同样适合肌肉不耐受人群。筋膜枪测评维度6：按摩头为了适应身体不同部位的肌肉特征，让按摩更精准有效，筋膜枪的按摩头种类是越多越好。一般标配有四种，球形头、锥形头、U形头和扁平头，还有其他如气垫头、金属头等，但要注意，金属头使用错误对身体伤害大，不建议普通人尝试。下面是各筋膜枪按摩头对比：结论：未野和飞利浦都是6个按摩头，种类最多，选择性强；飞利浦的表现也可以；更推荐未野筋膜枪，它的震频范围更广，能适应更多人群。小贴士：按摩头适用的各个部位科普①球形头适用与肩部、手臂、腿部等大肌肉群；②锥形头适用于经络、足底、手掌等接触面小的部位，可以精准冲击深层组织。③U形头适用于颈部、脊椎两侧按摩。④扁平头适用范围比较广，各种肌肉放松、塑形都可以用。配的四种按摩头基本可以满足身体不同部位的按摩需求，举例来说，运动完后就可以用球形头放松小腿肌肉，久坐的僵硬水肿可以用扁平头按摩等等。使用时建议仔细对照说明书，不要随意尝试，以免误伤。此外还有特殊的空气硅胶按摩头等，按摩感受更舒适，适用于一些肌肉偏薄偏敏感部位。筋膜枪测评维度7：重量很多朋友都以为筋膜枪的重量只会影响握持体验，其实筋膜枪的重量对按摩效果也有一定影响。重量过小，性能方面会比较受限，拿在手里没什么分量，也可能会影响运行稳定。再有就是，重量过大也不行，便携性差，拿久了累手，也不方便单手操作，体验感较差。建议普通人群选择重量在0.5-0.8kg的筋膜枪产品。下面是各筋膜枪重量对比:结论：重量0.5kg以下：小米、飞利浦、keep重量0.5-0.8kg：未野重量0.8以上：nurtria、Artsmith、云麦、海博艾斯、GXA未野的重量在0.5-1kg之间，相对适中，且搭配有独家椭圆形纤细手柄，握持感最好，不管是居家使用还是外出携带都很合适。第三部分：筋膜枪知识科普看完了前面筋膜枪推荐和筋膜枪测评两大环节，相信大家已经有很多收获啦！下面再给大家科普两个小知识，帮助加深印象，让选购更顺利！1、筋膜枪真的有用吗 在说筋膜枪是否有用前，我们要先了解筋膜为什么会紧张：其实我们的身体肌肉有三种，骨骼肌、心肌、平滑肌。日常运动最多的就是骨骼肌，健身常说的增肌也是指它。在运动过程中，骨骼肌是由神经系统支配控制的，可以理解为肌肉和神经都在活动。当运动结束，我们的肌肉已经进入放松状态，不再进行收缩，但神经往往还处于兴奋状态，两者“休息”没有同步，就会让我们有肌肉僵硬、筋膜紧张的感觉。那筋膜枪真的有用吗？答案是肯定的，使用筋膜枪按摩的好处很多，比如：①促进血液循环，缓解肌肉酸痛使用筋膜枪可以按摩到深层组织，通过击打和震动能促进血液循环，缓解疼痛感，对运动后的肌肉酸痛、筋膜肿胀等问题有很好的缓解作用。②可以避免肌肉僵化、肌肉萎缩伏案工作、学习，久坐不动，身体缺乏锻炼，难免会有肌肉僵化不适的感觉，甚至是肌肉萎缩，使用筋膜枪按摩可以放松身体，缓解不适感。③可以放松骨骼肌筋膜枪作用到深层骨骼肌，可以让骨骼肌快速松弛，缓解疲劳，帮助身体恢复状态。④改善筋膜炎使用筋膜枪按摩可以促进肌肉和软组织的恢复，有间接改善筋膜炎的效果。⑤按摩部位多筋膜枪按摩灵活方便，操作简单，可以按摩到按摩椅，泡沫轴难以触及的部位，体验感更好。⑥省时省力省钱相比泡沫轴、人工按摩等，筋膜枪按摩的效率更高，而且省时省力，比人工按摩更划算。2、专业和非专业的区别专业筋膜枪和非专业筋膜枪的区别很大，具体来说：①兼容性不同人群的身体素质不同，肌肉特征和抗击打能力也不一样，所以对于筋膜枪的兼容性是有一定要求的。专业的筋膜枪会对震频、推力、振幅、精准度、稳定性等核心性能反复调校，不断优化，以提高人群兼容度。但不专业的筋膜枪专业度可想而知，人群匹配度较差，不能满足多种按摩需求。②震频均匀稳定性在推力和震频方面，对均匀性的调校非常重要。不专业的筋膜枪往往有震频衰减度高、力度不均匀等问题，忽强忽弱的力度按摩效果差不说，还容易导致肌肉损伤。而专业筋膜枪运行流畅，按摩均衡精准，对肌肉保护性好。③击打精准度筋膜枪在按摩中，要保持击打精准，不然偏移到脆弱部位就可能造成损伤。专业筋膜枪按摩精准稳定，安全不伤肌；而不专业的筋膜枪在击打中就容易出现位移，伤肌风险较大。④耐用可靠性有些筋膜枪大肆宣传智能APP、力度感应、热敷等功能，却缺乏对核心性能的调校，甚至本末倒置，因为添加的功能过多影响内部结构的稳定性和可靠性，导致击打精准度不足，伤肌率飙升！还影响产品的使用寿命，耐用性大大降低。⑤使用体验专业筋膜枪基本不会震手，握持舒适，运行流畅，噪音也比较小，使用体验舒适，能有效缓解肌肉酸痛等问题。而不专业的筋膜枪往往会有明显的震手感，甚至大档位时会有震到握不住的感觉，还有运行卡顿，噪音大的问题，使用体验不好，按摩效果也没有保障，伤肌风险较高。另外，要注意不是价格越高就代表着越专业，要防范品牌溢价的问题！很多国际品牌的价格都比较高，远远超出了国内品牌的售价，这样的高价并不一定是因为用料做工和技术，往往是由于运输等额外成本导致。此外，它们还会在核心功能外，附加智能显示屏、多种按摩头、精致外观等，以此提高售价，在实际使用中这些用处并不大，性价比也不高。结论：价格≠专业度实际上国内的优质专业品牌，性能比国外机型也并不逊色，且对肌肉保护性更好，性价比更高。本期筋膜枪测评和筋膜枪推荐就先到这里啦，如果市面上出现更好更值得测评推荐的筋膜枪我还会继续更新的，感兴趣的小伙伴可以持续关注奥，记得点赞收藏起来！最后再强调一遍，专业筋膜枪和非专业筋膜枪的区别是很大的，为了更好的保护身体，一定要认准专业品牌的筋膜枪产品奥！预祝大家顺利选到适合自己的筋膜枪！
