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益节 氨糖钙片 120粒 金装绿瓶
经典保健品品牌，为升级系列，可日常随身携带。
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健康研究所
氨糖软骨素加钙：
30岁之后体内氨糖含量不断减少，氨糖缺乏导致关节滑液缺失&关节软骨磨损，这款产品每3粒含氨糖1500mg，软骨素200mg，果糖硼酸钙216mg
林溪风
1月前发布
且行且珍“膝”，普通人的关节养护全攻略——Move Free益节选购清单
大家好呀，这里是林溪风~近几年越来越多的年轻人加入了运动健身的大军，除去对体重和身材的要求，很大一部分原因是大家更关注自身的健康问题。生活原本沉闷，但跑起来就有风~运动是最不后悔的投资，当你爱上运动，健康也会爱上你~诸如此类的文案加持下，我也成为了健身大军的一员，跑步、骑车、游泳、跳操都尝试过了，不得不说运动确实可以让人身心愉悦。“快扶我起来~”谁能想到这尴尬的瞬间，发生在我健身的时候，多少有些离谱又心酸~事情是这样的，8月初的一天，天气雨，没办法户外跑步的我选择了跟练刘畊宏的操，在深蹲动作时，我就卡主了，完全起不来，仿佛自己的膝盖中了一箭。楼主的妈妈是一个广场舞爱好者，好动加上年纪大了，她的膝关节一直有损伤，蹲下费力；但是经常健身的我竟然膝盖关节部位会疼痛，甚至出现以上窘况，这让我很是不解。仔细想想，办公室的小A也经常说自己膝盖、脊椎和手腕不舒服，关键他是实打实的久坐打工人，应该不存在运动受伤。所以关节问题，不仅仅是老年人的问题，似乎越来越年轻化了；当然也不局限于运动负荷导致膝关节受损，办公室久坐人群脊椎、腰背、手腕等关节处，也是相当容易出现疼痛问题。鉴于楼主“膝盖中箭”的情况，本文楼主就关节问题的产生，在日常生活中如何进行养护，有哪些辅助补充剂可以帮助我们进行详解，全文脉络如下：1、关节问题的产生原因2、关节问题在日常生活中应该如何养护3、有哪些辅助补充剂可以帮助我们4、总结时刻1、 关节问题的产生原因人体的关节可以说遍布各个部位，依靠他们我们进行日常各式各样的活动，比如我们通常下蹲用到的膝关节，打球用到的手腕关节，跑步用到的肘关节等，都依赖关节的灵活性来完成，所以关节保护尤为重要。那关节问题是怎么产生的呢，下面我们一起来了解下：运动像楼主属于经常户外跑步人群，没有减震带缓冲的跑步是极其伤膝盖的，这一点以前只是听听而已，但是上文的尴尬事情发生之后，我开始正视运动对于关节的损伤。当然除去跑步，打球、还有日常的爬坡和上下楼都对关节有一定的损伤。坐姿同事小A作为久坐党代表，她的问题是大部分普通办公人群所面临的问题，我们日常生活中不正确的坐姿对关节是有损伤的，比如说长时间“翘二郎腿”、“盘腿坐”会导致膝盖关节变形；“葛优躺”“低头族”会压迫我们的肩颈关节，“久坐党”对腰椎的负荷很大等。当然以上提到的运动和姿势也不局限于年轻人，像父母一辈的老年人他们在运动以及日常生活中也会做出此类有损关节的事，比如他们热衷的爬山运动等。2、 关节问题在日常生活中应该如何养护了解了关节问题的产生，那么在日常生活中我们该做哪些养护呢？适当运动除了楼主上文提到的跑步运动，可以选择游泳或者椭圆机一类的运动，不仅可以增加关节的灵活性，同时还能强化肌肉关节。运动前热身运动前做好热身运动，这里的热身运动指的是动态热身，不是静态拉伸，活动手腕脚腕、伸出手臂向后绕可以灵活肩关节激活背部肌肉，当然还有很多热身姿势这里就不一一赘述了。运动前热身可以减少运动中关节的损伤。使用护具以楼主为代表的运动人群，可以在运动时，佩戴相应的护具进行防护。比如楼主日常比较多的运动就是跑步，可以跑步时佩戴护膝；队友经常打篮球可以佩戴护腕，这些防护装备可以对我们的关节起到很好的防护作用。规范坐姿以同事小A为代表的上班族，作为久坐办公党，除了养成正确的坐姿，拒绝盘腿坐、翘二郎腿之外，可以给自己安排人体工学椅，工学鼠标等，减少久坐工作对关节的损伤。久坐之后适当起身活动也是相当有必要。摄入补充剂当然我们也可以选择服用补充剂来保护我们的关节健康，自从上次蹲起费力后我就给自己安排了Move Free益节 氨糖软骨素钙片绿瓶，如今服用已经月余，上文的窘境再也没有发生过。但当时选择补充剂时也属实费力，线上各种补充剂层出不穷，各种品牌、含量、适用人群把我看的云里雾里，下文我就补充剂的成份与选购做一个罗列推荐，希望能帮到大家~3、有哪些辅助补充剂可以帮助我们关节疼痛首先还是推荐就医，在相关治疗之外可以摄入一些补充剂（也就是我们通常所说的保健品）会有效的保护我们的关节，减缓疼痛。但是大部分人会认为关节问题就是缺钙，其实非常片面。保健品的成份有很多，作用也各不相同，下面表格带大家快速了解补充剂中不同成份的作用。了解了补充剂中的成份，相信大家对补充剂的选购已经有些眉目了。市面上补充剂的产品层出不穷，选购时也是眼花缭乱，楼主自用的Move Free益节作为美国的一款专业关节健康品牌，自用之后也是颇有成效，他家的补充剂产品非常之多，适合不同人群养护需求，下面带大家快速锁定产品。Move Free益节产品选购：本文楼主推荐7款产品大致分为3类：氨糖产品、辅助产品、关节骨骼同补1、 氨糖产品Move Free益节 氨糖红瓶200粒日常养护，足量氨糖作为Move Free益节的基础款产品，红瓶是基础养护人群的首选产品，非常适合我们用来日常养护。由1500mg高含量氨糖和200mg硫酸软骨素双重修护因子，以及舒缓因子果糖硼酸钙，润滑因子透明质酸组成，可以帮助改善关节舒适度，维持关节运动时的平滑性。可以选择一天2次每次一粒，或者一次两粒的吞服方式，随餐服用。Move Free益节氨糖绿瓶120*2关节养护，舒缓不适Move Free益节氨糖绿瓶是红瓶的升级款，当然也是他家的销量王。在红瓶的基础上增加了1500mgMSM舒缓因子，其他氨糖、硫酸软骨素、透明质酸、果糖硼酸钙含量基本相同，可以帮助我们舒缓关节，更快更好的缓解疼痛，促进关节滑液产生，所以适合关节有疼痛感，运动导致关节损伤需要消炎止痛的人群。比如楼主就是选择的这款产品，一般我会选择一次一粒，一日三次随餐服用；当然你也可以一次性服用3粒。Move Free益节 氨糖软骨素蓝瓶80粒止痛强骨蓝瓶在红瓶的基础上增加MSM和维生素D3，那绿瓶是在红瓶基础上增加了MSM，是不是代表蓝瓶一定比绿瓶好呢？其实不然，蓝瓶相较于绿瓶MSM含量略少但增加了维生素D3，其他的氨糖、硫酸软骨素、果糖硼酸、透明质酸含量基本不变，因此蓝瓶的止痛效果比绿瓶弱，但多了VD3补充。所以蓝瓶有一定的止痛效果，同时可以补充VD,但是关节疼痛比较严重的，还是选择绿瓶的舒缓作用更强一些。同事小A选择的就是蓝瓶，她日常的疼痛感没有我强烈，又想补充维D促进钙的吸，所以蓝瓶非常适合她。Move Free益节专利软骨素金装氨糖120粒强效舒缓修复氨糖软骨素中的王牌产品必须是Move Free益节金装氨糖软骨素，可以说是氨糖绿瓶的再次升级，除了日常养护、舒展不适，它还可以加倍润滑关节、加倍修护受损。因为它采用的是微分子软骨素，是有专利成份认证的，不仅软骨素含量增加2.6倍之多，由于是微分子结构，吸收率也提升了43%，称它为氨糖软骨素天花板一点也不为过。这款金装氨糖软骨素在效果、含量、纯度、吸收等方面都做了升级，适合关节疼痛的人群。现在购买优惠力度很大，上图表格中具体优惠活动已经贴出来了，大家可以直观的对比，细化到每天竟然只要几块钱，这不比我们喝咖啡强吗，还可以帮助我们的关节健康，这几款比较适合运动人群以及久坐办公室服用，当然老年人作为日常氨糖补充也是可以的，有需要的可以码住。2、关节骨骼同补Move Free益节 高钙氨糖软骨素钙片80粒高钙版本的特点是在含有氨糖，软骨素同时，钙含量达到600mg，是上文中红绿蓝瓶的3倍，同时增加VD3进一步促进钙的吸收。随着年龄的增长，关节和骨骼的老化远比我们想象的早，这款是中老年人首选，不需要每次多瓶服用，剂量控制稳定，一瓶搞定，特别方便。Move Free益节 氨糖维骨力 高钙氨糖240粒同样是高钙版本，成份与80粒包装的相同，这款是240粒的大容量，比较适合一家人使用，像楼主给爸妈安排的就是这款，关节骨骼同补，父母食用方便，中秋快到了准备再给他们屯一波。以上几款，不管是氨糖产品还是关节骨骼同补产品，每款都含有关节养护的重要成份，氨糖以及软骨素，并根据不同人群需要的不同需求添加了MSM、钙、透明质酸、VD3等成份，大家可以按需选购。3、辅助产品Move Free益节UC2骨胶白瓶75粒氨糖黄金搭档这款的主要成分是UC2，是Move Free益节白瓶的基础款，同时含有少量的硼和透明质酸。UC2是比氨糖以及软骨素更高效的关节修复物，所以相较于前面几款氨糖产品，这个只需要作为辅助产品每天吃一粒即可，可以看到，这款的颗粒明显比前面几款要小，更利于我们吞咽。如果选择单纯的氨糖产品，可以搭配这款食用，效果加倍。4、 总结时刻关节问题是不容忽视的健康问题，不管是年轻人还是老年人，日常活动还是运动，都时刻在使用关节，所以关节养护迫在眉睫，关节营养的流失往往发生在不经意间，所以日常养护很有必要。当然，保健品不是药品，疼痛厉害请及时就医，但也不是智商税，楼主之前带老母亲去看膝关节炎，医生就建议日常服用保健品。Move Free益节作为关节养护的老品牌，产品种类丰富，适合不同人群需求，而且现在购买优惠力度很大，活动价格已经贴在文中表格，可以给大家更直观的对比选购，核算到每天竟然只需几块钱，关节养护的成本竟然没有一杯咖啡钱，有需要的小伙伴，请戳上方链接。
muGezi
1月前发布
关节问题年轻化？做好防护无需愁！Move Free保健品选购攻略
大家好，我是健康达人木阁子（muGezi）。1.引言我妈在家帮我带宝宝，劳累之下关节炎经常发作，严重的时候几乎疼的站不起来。了解之后发现关节问题在老年人中屡见不鲜，有数据显示，截止2020年，全球范围内的关节炎患者就有3.55亿，每年的10月12日更被定为了“世界关节炎日”。而且目前因为生活节奏加快、工作压力增大等原因导致的生活作息不规律、缺乏体育锻炼等，使得关节问题出现了年轻化的趋势，我身边许多人包括我自己在内或多或少出现了关节问题。与关节相关的疾病或损伤都是关节问题，包括关节僵硬、关节肿胀、关节炎、关节痛等。要想了解其中的原因，就不得不提一下连接人体206块骨骼的关节了。关节主要由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。关节面是骨骼表面覆盖的一层关节软骨，主要起到减少摩擦、减缓冲击的作用。关节囊是附着在关节周围的结缔组织囊，起到稳定关节、润滑关节的作用。关节腔内有关节液，可以缓冲、润滑、稳定关节。健康的关节既具有牢固性、稳定性，又具有灵活性，能做到屈伸、内收外展和旋转等多种形式的运动。但如果上述骨骼、关节软骨、关节液等的任意一个部分出了问题，都可能导致关节问题。治不如防，所以要要从日常生活中的点点滴滴做起，未雨绸缪，防患于未然。2.如何维持关节健康关节问题日益严峻的当下，我们依旧可以通过均衡饮食、日常习惯、合理运动和定期检查来维持关节的健康。2.1均衡饮食均衡饮食听起来像是安慰人的万金油，但能真正做到的人却少之又少，所以才不得不一提再提。在这里我想说的是，针对关节问题，均衡饮食指的是合理食用能补充钙、维生素D3（VD3）、氨糖等的食物，维护关节健康。如果通过饮食不能满足身体需求的话，可以考虑通过Move Free的产品来保证每日摄入量，Move Free是专注于关节健康养护的专家，京东销量遥遥领先，站内也深受好评。2.2日常习惯站有站相，坐有坐相，保持正确的姿势可以减少关节的压力和损伤。以坐姿为例，正确坐姿为：大腿与小腿成直角、大腿和后背成直角、大臂与小臂成第三个直角，如果使用电脑，视线最好与显示屏的1/3处保持平行，眼睛距离屏幕50-60厘米为佳。2.3合理运动我们既要避免长时间保持同一姿势，长时间保持同一姿势可能会导致关节僵硬和疼痛。同时，做剧烈活动时要提前做好热身运动，有个教练说过：热身运动的目的就是告诉身体你要准备剧烈运动了！对了，如果是已经有关节问题的值友，优选舒适简单的散步/慢走、锻炼全身的游泳以及靠墙深蹲运动。2.4定期检查定期体检可以达到早发现、早治疗的目的，有利于帮助发现潜在的关节问题。3.关节所需营养素3.1氨糖氨糖的正式名称叫作氨基葡萄糖，主要成分为黏多糖体，有较强的黏性，常常出现在结缔组织和软骨里，是构成软骨细胞的一种关键成分。老年人的身体机能慢慢衰退以至于氨基葡萄糖的合成速度远低于分解速度，以内氨糖的大量缺失，反应在关节问题中，就引发疼痛、炎症及僵硬等症状。所以最佳的解决办法就是认为增补氨糖，氨糖的作用有以下四点。1️⃣修复软骨：软骨细胞在氨糖刺激下合成蛋白多糖，修复受损的关节软骨及软组织，恢复关节正常生理功能。2️⃣提高滑液粘性：对关节软骨表层起到润滑作用，从而降低摩擦。3️⃣清除炎症：氨糖能生成透明质酸酶，压制多种能损伤软骨的酶活性，限制炎症反应。4️⃣固钙：氨糖可加大骨骼对钙质的摄入并加以固定，是骨钙等矿物质的“固定剂”，避免锌、钙等微量元素流失。常见的氨糖补充剂有盐酸氨糖和硫酸氨糖，相比之下，Move Free采用的是稳定性更好、氨糖占比更高的盐酸氨糖。3.2软骨素硫酸软骨素（CS）是由D-葡糖醛酸和N-乙酰-D-半乳糖胺组成的双糖单位交替连接组成。CS主要来自于动物的软骨、结缔组织中。软骨素的作用犹如“液状磁石”，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，有助于增强关节的减震和降摩擦能力。软骨素的另一重要功能就是为软骨输送重要的氧气和营养素，同时排除二氧化碳和废物，能保障软骨健康的生长，修护因日常磨损或受伤造成的软骨损坏。软骨素通过抑制环氧化酶-2（COX-2）的活性，抑制破坏软骨的酵素（如胶原酶、弹性蛋白酶和组织蛋白酶）的合成，从而达到制止关节发炎的目的。有研究表明，软骨素与氨糖搭配使用，能更有效地保护、逆转损坏及促进修复关节软骨，所以Move Free的产品一般都会同时补充两者。3.3透明质酸透明质酸有个更有名的名字——玻尿酸，最早于1934年从牛眼玻璃体中分离并命名。透明质酸在关节内扮演了重要的角色，尤其是在软骨细胞及润滑液中发挥了多种作用，蛋白多糖集聚体依赖透明质酸作为基本支架，承担部分软骨承重功能；透明质酸与一种跨膜糖蛋白CD44形成通路，从而在细胞与周围基质之间传递信息；透明质酸在软骨中不断合成、周转及降解，进而增加软骨抵抗外界损伤的能力。透明质酸又被称为抗衰老因子，有保护细胞水分、提高创口愈合能力的作用。3.4果糖硼酸钙果胶硼酸钙（FruiteX-B）能同时起到补钙和补充微量元素硼的作用。其中，硼作为一种微量元素，对关节健康也有着重要的的影响。硼可以促进钙、镁和维生素D等营养物质的吸收和利用，同时提高钙在骨骼中的沉积，增加骨密度，可以预防骨质疏松和骨折。硼还可以减少关节组织的损伤和炎症反应，从而缓解关节疼痛，改善关节功能。3.5 MSMMSM（二甲基砜）是一种有机硫化物，是人体胶原蛋白合成的必备物质，在人的骨骼、肌肉、指甲、皮肤、头发和各器官中都含有MSM，人体每天要消耗0.5mg的MSM，一旦缺乏就会引起健康问题。MSM可以减慢外周神经的传导速率，从而达到止痛的作用。与此同时，MSM也有助于减少皮肤炎症，改善患处新陈代谢，止痛的同时起到抗水肿的作用！3.6钙钙是人体内含量最多的矿物质元素，又被称为“生命元素”，其中约99%的钙储存在骨骼和牙齿中，是骨骼和牙齿最重要的组成部分。骨骼是保护身体器官、提供身体支撑的重要部分，从而实现骨骼支撑和关节稳定性的作用。同时，骨骼中的钙还可以释放到血液中，参与体内元素循环，以维持血液中钙离子的浓度稳定。3.7 VD3人体直接补钙有一定的吸收限制，相对应的解决办法就是补钙的同时补充帮助钙吸收的物质，维生素D3（VD3）就是通过促进肠道对钙的吸收和利用，从而达到更高效的补钙。在医院的要求下，我儿子从出生到现在一直都在喝钙颗粒、吃维生素D胶囊，就是为了二者同补。VD3与钙一起协同作用，帮助骨骼保持强健，并有助于预防骨质疏松症和骨折。4.Move Free选购攻略4.1氨糖红瓶——日常养护氨糖红瓶主打日常养护，适合还未出现明显关节问题人士的防患于未然，通过补充强健关节的氨糖、修护软骨的软骨素、改善关节质量的果糖硼酸钙以及润滑关节的透明质酸，满足办公人士、常运动人群的关节日常保养需求。这款活动爆卖300万+瓶，领129-20券200粒大瓶装活动期间叠券下单2组实付414元，折207元/瓶，性价比优选。4.2氨糖绿瓶——舒缓不适氨糖绿瓶是在红瓶的基础上添加了MSM缓痛因子，用于止疼、消炎、抗水肿，所以比较适合已经存在关节痛、关节炎人群。这款是氨糖销售TOP1，可以看到关节问题的严峻性以及人们对健康日益重视的程度。领299-70券200粒装叠券下单2组实付621元，折155元/瓶。如果是店铺新客下单再减20元。4.3氨糖蓝瓶——修复损伤氨糖蓝瓶是在绿瓶的基础上降低了MSM的量，但新添加了2000IU的VD3，通过促进肠道对钙的吸收和利用，起到快速补钙的作用，适合术后恢复人群，尤其是恢复能力较弱的中老年人群。领129-20券PLUS价209元，叠券下单2组实付328元，折164元/瓶。4.4氨糖金装绿瓶——加倍舒缓不适金装绿瓶，顾名思义就是绿瓶的顶配版，主要在保证绿瓶舒缓疼痛的同时，将硫酸软骨素升级为更好吸收的专利微分子软骨素Mythocondro，吸收率提升43% 。同时专利微分子软骨素的含量是普通绿瓶的3.6倍，更易吸收，润滑关节，减少磨损。这个是京东骨骼健康类目销售NO.1，适合关节痛人群，是给父母长辈送礼的不二选择。领169-80券PLUS价383元，叠券下单2组实付566元，折283元/瓶，店铺新客下单还能再减10元。4.5高钙氨糖——中老年补钙补氨糖高钙氨糖一瓶双效，同时补钙补氨糖。氨糖、软骨素和MSM舒缓因子修复受损关节；钙+VD3共同高效补钙注吸收，提升骨密度。可以作为钙片长期服用，是钙片金榜的TOP1，适合关节不适的中老年人群。有80粒尝鲜装，领169-80券PLUS价174元，下单1组实付94元/瓶。但我更推荐240粒的大瓶装，领299-70券。PLUS价335元，叠券下单2组实付490元，折245元/瓶，店铺新客下单再减20元，性价比更高。4.6骨胶原白瓶——氨糖搭档UCII骨胶原指的是II型胶原蛋白，占软骨胶原的90%-95%，而软骨胶原又是软骨组织的重要组成部分。UCII骨胶原可以促进关节软骨细胞的生长和修复，在骨骼中起到支撑的作用，重要性相当于混凝土中的钢筋。UCII骨胶原还可以与肠道内的特殊菌群合成T调节细胞，维持免疫系统的正常功能，避免关节软骨被自身免疫系统的破坏，缓解局部炎症，减少软骨的降解与损伤。而且骨胶原白瓶是从鸡软骨中采取低温提取技术提取而成，完美保留UCII的生物活性，而且海鲜过敏者也可以放心食用。同时骨胶原白瓶添加了硼、透明质酸，配合氨糖保护软骨，适合补氨糖人群。领129-20券PLUS价238元，叠券下单2组减60元，实付395元，折198元/瓶，店铺新客下单再减10元。5.Move Free购买建议表格中是6种产品的营养物质的每日摄入量及适用人群，对比之下就能很方便的根据个人需要进行选择。还未出现关节问题，想防患于未然的可以入手红瓶；已经出现关节痛的症状的可以选择含MSM缓痛因子的绿瓶；老年人及术后恢复人群重点考虑同补VD3的蓝瓶；金装绿瓶有更易吸收的微分子软骨素，是个送礼佳品；高钙氨糖补氨糖的同时补钙，非常适合中老年人群；对了，上面所有补氨糖的时候都可以同时补充最后这款氨糖搭档，UCII骨胶原与氨糖协同作用，效果更佳。PS：以上产品可长期服用，但不可替代药物，严重及易过敏体质者需遵医嘱。END
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