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COOGHI 酷骑 R2儿童轮滑鞋初学者滑冰鞋
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1月前发布
滑冰注意事项
滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用，反方向滑冰对右脑有很大的好处。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展，而且还可以增强耐寒能力，预防伤风、感冒及其它疾病。滑冰的简介滑冰是一项集速度、协调、力量、耐力、柔韧、平衡、灵活、优美、稳定于一身的运动项目。有助于锻炼身体的协调能力，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。人类早期滑冰是出于在冰雪环境下交通的必要，以更快的速度狩猎、逃避敌人或者迁移。希腊人和罗马人没有留下记录证明他们会滑冰，他们的语言里也没有这个词汇。滑冰起源于北欧的斯堪迪那维亚人和日尔曼人。上古时代，北欧的游牧民族就已经利用动物骨胳从事滑冰活动；后来经芬兰游牧民族传入瑞典、丹麦、荷兰等地，滑冰运动才与人类发生关系，大约在13世纪左右的英国滑冰运动就已经非常盛行。在19世纪末滑冰运动传入中国，滑冰运动分为速度滑冰和花样滑冰两种。随着滑冰器材的不断改良，滑冰技术也不断成熟，冰场也由室外改到了室内，各种比赛项目的规则也不断完善，现代滑冰运动得以普及。冰鞋主要由优质厚牛皮和冰刀制成，并用玻璃纤维和碳钢加固，现代高级速滑刀的刀刃多由优质高碳钢制成，其他部分由轻合金制作。其中速滑冰鞋为半高腰瘦长形，鞋跟部为坚硬式，以包围和固定脚跟，鞋底为硬皮、冰刀以螺钉或铆钉固定在鞋底上。花样滑冰冰鞋的冰刀比较短，而且冰刀有一定的弧度，这是因为花样滑冰运动员在做旋转、跳跃、步法等动作时会用到不同部位的冰刀。滑冰注意事项经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。滑冰的时候要掌握以下的注意事项：1、上冰前要做准备活动，人体的关节和各肌群，如不活动开就直接上冰，易发生外伤。在室内先简单活动一下身体，接着做2--3个直道诱导练习，每个动作重复8--10次。每个练习间站起，做慢跑或轻跳跃。2、滑冰的时候身上不应携带有尖锐及容易弄伤身体的东西，以免摔倒后划伤。3、滑冰要注意运动的时间，太长的时间再加上过于剧烈可能会导致肌肉损伤，任何运动都有个度。一般不要让自己产生较强疲劳感，那样反而对身体有害。4、练习倒滑，先是扶住墙，练习倒滑找感觉，重心落于两脚间，保持右脚在前，并以此画s形划动，左脚保持不动。5、为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。另外，当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑。6、停止溜冰后，要做些轻松运动使身体冷静下来，方可离开溜冰常滑冰技巧有哪些滑冰时候脚、膝、头身体要保持三点一线，右腿为蹬冰腿时，先自然向左倾倒，到与地面成80度～75度时，直到要跌倒为止。当身体倾倒到有要跌倒的感觉时，体重控制在“蹬冰”腿上，当蹬地腿接近蹬直时，浮腿才能落在身体总重心之下而着地。一定不要侧跨，否则就形成反支撑，这是最严重的错误动作。腿蹬地和上体移动要同时完成，这是滑冰中最核心的动作。溜冰前，先要做一些热身动作。开始溜冰时，要有十至二十分钟的轻松慢溜。在弯道压步时，身体始终保持向左倾倒。两臂配合蹬地动作，左臂前后小摆动，右臂侧后大摆动，向前时屈肘。滑冰鞋的鞋带系得太松，就不稳定，容易摔交崴脚；鞋带系得太紧，则血脉不容易流通，时间一长脚就酸累酸累的，也会影响你的滑行技术和动作。所以正确应该是偏紧，脚在鞋里不能松动并且没有被勒的感觉就可以了。
退休了的大叔
1月前发布
孩子的第一双轮滑鞋
产品功能：穿脱方便，旋扣式鞋带小朋友自己就能很好的操作，而且也很安全，不像其他鞋子穿一次要好几分钟，卡扣还会夹到手。尺码也可以调节，从5岁可以穿到8岁没问题，不用一直换鞋，毕竟小朋友和鞋子也要磨合期。外观材质：包裹性很好，360度全包裹加固外壳，可以很好的保护脚踝不受伤，材质很安全。商品品质：质感很好，发光轮也让孩子每天都要换上轮滑鞋下去玩一下，坚持锻炼的动力。
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向日葵999666
1月前发布
🌈 关于2岁孩子学会轮滑⛸️～这件事
我家苹果🍎平日里喜欢挑战各种新鲜的事物~作为妈妈👩的我当然，也非常支持啦～我希望他能享受当下~——目前崽小小年纪，已经学会了平衡车，轮滑，滑冰，自行车啦这些我都不曾给娃报过培训班的，我所做的仅仅就是陪着小家伙摸索练习，培养他的兴趣，让他学的更快～毕竟娃在学习的过程中，作为妈妈，我是要为小家伙的安全保驾护航的，崽呢则是佩戴好护具，行动即可～——and今天，我还来给大家详细分享下⛸️轮滑速学的经验和注意事项！希望可以帮到初学家庭姐妹～1.学会站立让孩子先在平坦的路上站立，双手平举成T型，掌握轮滑的重心和平衡（家长要在旁边搀扶）2.学会走路在光滑的地面上，会比较容易摔跤，挫败孩子的信心酷骑R2轮滑鞋就配有锁轮塞胶可以把轮子锁住2个，则不容易摔倒，过程中，还能锻炼孩子的平衡力✔就是走的时候，需要注意脚要抬高，能听到咔咔的响声~3.学会滑行学会了站立和走路后，就可以开始慢慢滑行啦，滑行时双膝弯曲，两腿不要分太开，重心压低，掌握平衡后就可以滑啦~——zui后再说下，我家娃👦练习的轮滑鞋，是酷骑R2轮滑鞋️酷骑绿配色真的很好看，颜值很高旋扣控制鞋带松紧，穿脱也方便鞋码还能5档调节，可以从3岁玩到7岁当然了我家2岁脚大哈哈我家娃👦敲喜欢呢所以又需要的集美🧍♀️们冲喔！
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发布晒物，帮助值友做消费决策
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