没绳跳起来有感觉吗
实话 没有 还是有绳感觉更燃烧脂肪一些
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中国
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每一次跳跃,是从手部到全身的律动,跳绳是一项可以活动全身的有氧训练项目,相比其他运动热量消耗高。室内运动,换上无绳球,不占空间,不绊脚,静音跳跃。