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昨日性能车内容集中在仰望U9X与小米的赛道动作、保时捷驾驶体验，以及奥迪和宝马的新车与用车信息，既有速度话题也有实用决策参考。仰望U9X：速度节亮相与纽北布局古德伍德速度节官号展示仰望U9X，垂直作者则梳理其与多款车型的纽北测试布局。前者提供现场入口，后者帮助理解品牌下一阶段的性能验证方向，具体圈速仍应以正式发布为准。图源：哔哩哔哩・纽北之家仰望U9X亮相古德伍德速度节微博・古德伍德速度节仰望U9

昨天的改造案例更看重“把面积用准”：老房先解采光与分区，厨房围绕顺手收纳，客厅则继续向办公和弹性生活开放。小户型重新分区，也要把采光留下老房隔断与46㎡一居改两居案例，都在用透明边界和复合空间增加房间。想扩功能又担心暗、挤的人，可以重点比较隔断方式、动线和公共区保留尺度。图源：哔哩哔哩・设计师小田上海老房改造：3种隔断兼顾分区与采光小红书・上海全馨丨老刘装修46㎡改两居，保住21㎡客厅与阳台哔哩哔

昨天的新练习从午间快速休息延伸到睡前自我和解，也有两条提醒：冥想不是万能药，日常“漏电”同样值得处理。 午间把念头当云朵，给大脑一次短暂停机一段18分钟ACT云朵意象练习，用“天空与云”的比喻带人观察念头来去。它适合午休时脑内噪声很大、又不想理解复杂理论的人快速跟练。图源：哔哩哔哩・阳光灿烂的日子工作室午休续命｜ACT云朵意象冥想18分钟跟练哔哩哔哩・阳光灿烂的日子工作室 从手心觉察到自我和解，

模块相机的实拍争议升温，配件选择和高像素中画幅也有新参考；这期集中看真实样片、使用边界与购买后的实用功课。睿影Z10：演唱会实拍与便携边界多位创作者集中测试睿影Z10的长焦、夜景和手持表现，并讨论模块相机介于手机与独立相机之间的定位。准备拍演唱会或旅行长焦的人，可从横向对比、真实首拍和市场判断三种视角确认它是否适合自己的携带与预算习惯。图源：哔哩哔哩・金蝉测评华为睿影Z10真的是演唱会神器吗？对比