甲流来势凶猛,提醒:1不去,2不碰,3多喝,4要吃,提前了解准备
每年冬季都是疾病的高发期,寒冷是健康的大敌,过去条件不好的时候,很多老人都把过冬季称之为“过年关”,很容易生病造成意外。近期甲流来势汹汹,医院里面人满为患,其传播速度快,影响范围广,且症状通常比普通感冒更为严重,千万不能不当回事。在甲流高发期,必须加强个人防护,遵循科学的预防原则,以有效降低感染风险。以下是一些实用的建议,帮助大家有效预防甲流,保护自己和家人的健康。1不碰尽量不碰生冷寒凉食物:传统养生认为生冷寒凉食物容易损伤脾胃,冷粥凉饭,雪糕冰激凌等近期都不要吃,身体的内外都不能受冻,寒凉的食物需要更多的热量来消化,难免会降低身体免疫力。应选择温热易消化的食物,如热汤、热粥等,给身体补充热量...