《囚徒健身合集》(套装共2册)
¥86.2起

wy4988
2016-06-01
来自什么值得买

为了健身还需要准备些什么东西?不需要!

总评:有时候看到很多人兴致勃勃的准备去健身房或者家中练身体,很遗憾,经常有人一开始就会出现运动损伤。导致兴趣大减就直接放弃了,准备的健身用品全部浪费。所以我推荐《囚徒健身》,你什么都可以不用买,靠自己的身体来练身体……至于减肥效果,我练三个月从147斤减到140斤.当然,你要说练也不算,每天晚上回寝室,什么器材都没有,靠墙、床和地板,只练习最简单和基本的动作三十分钟左右。再加上适度减少晚餐。轻松愉快。建议:千万不要越级挑战难度,按标准来做,实在做不了的动作,可以不急着练。去手机上搜搜同名APP有惊喜,书都可以不买 。

使用时长:3个月-1年
0人顶
当前为触屏版
热门搜索