总评：
关节没有疼痛，单纯保养，用红装。有疼痛的话，骨密度不低于平均值，或者服用含VD的钙片的，选绿装。有疼痛的话，骨密度低于平均值，且不服用钙片或者服用不含VD的钙片，比绿装严重，选蓝装。关节退化严重，或者响声比较大，可以短期选紫装。
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总评：
关节没有疼痛，单纯保养，用红装。有疼痛的话，骨密度不低于平均值，或者服用含VD的钙片的，选绿装。有疼痛的话，骨密度低于平均值，且不服用钙片或者服用不含VD的钙片，比绿装严重，选蓝装。关节退化严重，或者响声比较大，可以短期选紫装。